Khi người thân của mình qua đời, nhiều người trải qua một khoảng thời gian dài đau buồn. Sự đau buồn là một phản ứng bình thường trước một mất mát lớn. Khi những cảm giác mất mát này không biến mất dù thời gian dài đã trôi qua, rất có thể đây là biểu hiện của bệnh lý. Theo các chuyên gia tâm lý, nỗi đau có thể bao gồm nhiều phản ứng về mặt tinh thần, thể chất, xã hội hoặc cảm xúc khác nhau.
Rối loạn do mất người thân là gì?
Các chuyên gia tâm lý cho biết, khi người thân hay người mà ta thương yêu mất đi, hầu như ai cũng trải qua một giai đoạn trầm buồn. Những cảm xúc thường gặp nhất là buồn bã, mất mát hay tiếc nuối. Nhưng rồi dần dần, khi thời gian qua đi, mọi người sẽ có thể học cách chấp nhận và tiếp tục sống.
Tuy nhiên, khi những cảm giác mất mát này không biến mất dù thời gian dài đã trôi qua, rất có thể đây là biểu hiện của bệnh lý. Rối loạn này được chuyên gia tâm lý gọi là rối loạn do mất người thân. Khi đó, người bệnh cảm nhận nỗi đau một cách kéo dài và không thể hồi phục được. Họ không thể trở lại với cuộc sống hàng ngày, hay gặp khó khăn trong sinh hoạt, đời sống.
Theo các chuyên gia tâm lý, mỗi người có cách vượt qua nỗi đau khác nhau. Thông thường, các giai đoạn mà một người trải qua khi có mất mát có thể là:
- Chấp nhận mất mát.
- Cho phép bản thân trải qua cảm giác đau buồn vì mất mát.
- Thích nghi với cuộc sống mới khi người thân đã không còn bên cạnh.
- Có những mối quan hệ mới.
Những giai đoạn này có thể không xảy ra theo thứ tự. Chúng có thể thay đổi tuỳ theo trường hợp của từng người.
Các triệu chứng của rối loạn do mất người thân
Các mom xem thêm bài viết tại: Dấu hiệu nhận biết rối loạn do mất người thân | Chuyên gia tâm lý (sns.org.vn)