Mọi người dường như đã quen với sự xuất hiện của Nhã Phương với hình ảnh nữ diễn viên xinh đẹp hoặc là người vợ được Trường Giang cưng chiều. Vậy nhưng mới đây, nữ diễn viên khiến tất cả bạn bè đồng nghiệp và khán giả phải 'wow' khi khoe video múa cột 30 giây của mình!
Bên dưới clip này, Nhã Phương nhận được nhiều lời khen ngợi từ khán giả và đồng nghiệp. Ca sĩ Hồng Ngọc, diễn viên Diệu Nhi... đều thán phục khả năng của bà xã Trường Giang. "Trời ơi tay khỏe quá vậy", Diệu Nhi bình luận.
Sắc vóc nuột nà của Nhã Phương sau hai lần sinh nở.
Trước đó, Nhã Phương từng khoe vóc dáng gọn gàng, vòng hai nổi rõ múi bụng chỉ sau hai tuần sinh con. Nữ diễn viên cho biết khi mang thai cô chỉ tăng khoảng 7-8 kg, chủ yếu thay đổi ở phần bụng, còn gương mặt, tay chân vẫn mảnh mai, thon gọn. Thói quen tập luyện từ trước và trong thai kỳ cũng góp phần không nhỏ giúp cô kiểm soát vóc dáng, cân nặng.
Trong một cuộc phỏng vấn, Trường Giang còn đùa vui rằng Nhã Phương không phải là "người thường" khi về dáng rất nhanh sau cả hai lần sinh nở. Còn Nhã Phương thú nhận sau khi sinh bé đầu lòng, cô ám ảnh về cân nặng để nhanh trở lại với công việc nên dần hình thành thói quen ăn uống điều độ, tích cực tập luyện. Gần đây, Trường Giang cũng giảm thành công 11 kg nhờ sự hỗ trợ từ Nhã Phương.
Trước đó, trong 1 lần xuất hiện, Nhã Phương thu hút khi diện mẫu váy ôm sát, khoe vòng eo "bé xíu" và vóc dáng không mỡ thừa. Sau khi sinh con thứ hai, vợ Trường Giang nhanh chóng lấy lại hình thể như thời còn son rỗi, khiến nhiều người không khỏi ngạc nhiên.
Tuy nhiên, vẻ ngoài hiện tại của Nhã Phương cũng nhận về nhiều phản hồi trái chiều. Bên cạnh những lời khen ngợi về vóc dáng thon gọn, nhiều người cho rằng thân hình của Nhã Phương đang trở nên quá gầy, khô khan và thiếu sức sống.
Các bức ảnh được chia sẻ cho thấy tay chân của Nhã Phương có phần gân guốc, lộ rõ xương, gương mặt má hóp gây lo lắng. Nhiều bình luận bày tỏ quan ngại về tình trạng sức khỏe hiện tại của Nhã Phương. "Tay chân gầy gò quá". "Vóc dáng bây giờ nhìn không còn hấp dẫn như trước"... Cư dân mạng bình luận.
Khoảng hai tháng sau khi sinh em bé thứ hai, Nhã Phương dần trở lại với việc tập luyện, siết dáng gọn gàng, cải thiện thể lực. Nữ diễn viên tập nhiều bộ môn, từ yoga đến chạy bộ, sexy dance, boxing. Gần đây, cô thường tập pole dance cùng diễn viên Sĩ Thanh.
Nhã Phương và Trường Giang kết hôn năm 2018, sau 4 năm hẹn hò. Cặp đôi đón con gái đầu lòng vào tháng 1/2019, đón con trai thứ 2 vào tháng 10/2023. Đến nay sau 6 năm về chung nhà, cặp đôi được nhiều khán giả ngưỡng mộ vì tổ ấm hạnh phúc, viên mãn.
Nhã Phương nói cô tin vào duyên phận, tin vào việc ông trời se duyên cho cô và Trường Giang ở bên nhau. "Có thể anh ấy nhìn thấy ở tôi điều gì đó an toàn, là người phụ nữ hợp để làm vợ. Nếu anh thích người đẹp thì chắc chắn không phải tôi. Tôi nghĩ có lẽ trời đã se duyên cho 2 đứa, chạy trời không khỏi nắng", diễn viên kể.
Trong mắt Nhã Phương, Trường Giang là mẫu đàn ông của gia đình, luôn chu toàn việc nhà, chăm sóc vợ con tỉ mỉ. "Anh Giang là kiểu người làm được bao nhiêu lo hết cho gia đình bấy nhiêu. Từ khi tôi lấy anh ấy đến giờ, mọi thứ về việc chăm sóc gia đình anh ấy đều làm rất tuyệt vời", Nhã Phương tự hào nói về chồng.
Hồi tháng 1, khi đoạt giải "Hot mom của năm" tại lễ trao giải Ngôi sao của năm, Nhã Phương rưng rưng nói lời cảm ơn ông xã. Cô cho biết Trường Giang là chỗ dựa, là người đồng hành với cô trong công việc và cuộc sống, đồng thời tạo động lực cho cô biết yêu thương và giữ gìn sắc vóc.
Nhã Phương sinh năm 1990, được biết đến qua các phim: Tuổi thanh xuân, Zippo, mù tạt và em, Cây táo nở hoa... Cô kết hôn với diễn viên Trường Giang năm 2018 và có con gái đầu lòng Destiny cùng năm. Em bé thứ hai của vợ chồng cô chào đời ngày 5/10/2023.
Dành cho ai chưa biết: Múa cột (pole dance) tưởng chừng là bộ môn nhẹ nhàng với những động tác uyển chuyển, mềm mại, nhưng mọi động tác đều đòi hỏi cao cả về sức mạnh lẫn sức bền, khả năng giữ thăng bằng.
Theo Milan Pole Dance, khi tập múa cột, những bộ phận lưu trữ chất béo nhiều nhất, bao gồm bụng, cánh tay và bắp tay buộc phải chuyển động liên tục, do đó thúc đẩy giảm mỡ. Một buổi múa cột ước tính có thể đốt cháy 250-350 calo, bằng lượng calo sau một buổi tập gym. Các động tác múa cột cũng tạo áp lực lên nhiều nhóm cơ cùng lúc, nhờ đó cải thiện độ khỏe khoắn, săn chắc. Bộ môn này còn tăng tính linh hoạt cho cơ thể, góp phần cải thiện tư thế.