Mẹ bầu nên ăn hạt óc chó vì chúng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Đến với Hẻm để biết thêm nha. Dưới đây là một số lý do cụ thể:
### Lợi ích của hạt óc chó đối với mẹ bầu
1. **Cung cấp omega-3:**
2. **Giàu chất chống oxi hóa:**
3. **Nguồn cung cấp protein và chất xơ:**
4. **Cung cấp khoáng chất thiết yếu:**
### Cách sử dụng hạt óc chó trong thai kỳ
- **Ăn trực tiếp:** Mẹ bầu có thể ăn hạt óc chó như một món ăn vặt bổ dưỡng.
Tóm lại, hạt óc chó là một thực phẩm bổ dưỡng và an toàn cho mẹ bầu, giúp cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển toàn diện của thai nhi.