Tôi là đầu bếp nên phải sử dụng phần cổ tay phải hơn nhiều, hậu quả của 15 năm đứng bếp là phần cổ tay phải thường xuyên đau nhức. Xin bác sĩ tư vấn giúp tôi cách để trị đau nhức xương khớp cổ tay nhanh và hiệu quả nhất.