Trẻ em thức đêm ngủ ngày, khó đi vào giấc ngủ hay là thường cấu gắt trước khi đi ngủ, đây chính là nỗi trăn trở của rất nhiều các bậc phụ huynh khi có con nhỏ. Nếu như trẻ em càng thức khuya thì điều này sẽ càng làm giảm cơ hội phát triển về chiều cao và cả phải trí não của trẻ. Vì thế nên bố mẹ cần phải để ý và theo dõi các hoạt động sinh hoạt thường ngày của bé để có thể hướng dẫn cho bé đi ngủ sớm hơn, ngủ đúng giờ để bé có được một giấc ngủ hiệu quả. Giấc ngủ nó đóng một vai trò cực kỳ quan trọng trong việc phát triển về mọi mặt ở trẻ. Nếu như trẻ ngủ đủ, ngủ đều đặn và có một giấc ngủ ngon thì sức khỏe của trẻ sẽ khỏe mạnh hơn, và nếu như ngược lại thì bé sẽ cảm thấy mệt mỏi, kém ăn và sẽ bị sụt cân. Có rất nhiều nguyên nhân khiến cho trẻ thức khuya vào ban đêm. Đôi khi là phát sinh từ gia đình của mình, việc mẹ cho con bú sữa và ăn uống cùng với các hoạt động khác không theo một lịch Trình nhất định, điều này rất dễ khiến cho trẻ bị mất ngủ và hay thức khuya. Ở mỗi một độ tuổi khác nhau thì sẽ cần thời gian ngủ khác nhau.
Nếu như trẻ ngủ vào ban ngày quá nhiều hoặc là do những thói quen ngủ sát với ban đêm thì sẽ dẫn đến việc thức khuya. Nếu Như trẻ thức khuya thì có thể là do trẻ đang đói, muốn đòi bú, nhưng phụ huynh cần phải xác định rõ ràng đó là do trẻ đang đói hay là do có sở thích bú sữa mẹ vào ban đêm. Nhiệt độ ảnh hưởng không nhỏ đến giấc ngủ của trẻ, nếu như quá nóng hoặc quá lạnh đều sẽ khiến cho trẻ bị khó ngủ và ngủ không ngon giấc. Đối với trẻ nhỏ thì việc đi ngủ sớm là cực kì quan trọng. Nếu bé ngủ sớm thì sẽ có giấc ngủ dài hơn và sâu hơn khi bé ngủ muộn, và nếu như bé có giấc ngủ liền mạch thì sẽ có được tinh thần sảng khoái hơn và cơ thể phát triển toàn diện hơn. Khi trẻ đi ngủ sớm rất có lợi cho sức khoẻ vì các cơ quan trong cơ thể sẽ được nghỉ ngơi nhiều hơn và trí não của trẻ sẽ phát triển tốt hơn.