Lâu lắm rồi không chia sẻ và quyết tâm làm một việc gì đó ý nghĩa cho bản thân, nên hôm nay tự mình viết đôi chút gì đó động viên chính bản thân mình vậy.....


Suốt quãng thời gian dài, mình luôn tự hỏi bản thân ăn kiêng hay không ăn kiêng, nhưng có lẽ động lực lớn nhất đưa mình tới Detox đó là sự tự ti về bản thân. Trước đây mình cũng gầy và nhỏ con lắm, nhưng kể từ khi học Đại học xong thì số cân của mình không hãm lại được, cứ tăng một cách chóng mặt từ 40kg lên tận 58kg...:((:((:((. Nói thật là lúc đó mình không khủng hoảng về cân năng như bây giờ vì mình là đứa không chú ý đến vóc dáng và đơn giản về suy nghĩ. Nhưng kể từ khi gặp một biến cố lớn trong cuộc sống, mình hiểu được phải quan tâm, chăm chút cho mình hơn thì mình đã quyết tâm thử giảm cân nhưng lần ấy giảm được 2kg thì ăn lại phải tăng thêm 4kg, đã có lúc mình nghĩ hay buông xuôi đi sao khổ thế, sống phải hưởng thụ chứ? Và lần ấy, mình đã buông xuôi và tiếp tục ăn bình thường trở lại, ăn nhiều hơn và toàn những món mình thích....Nhưng có lẽ điều mà làm mình quyết tâm trở lại ăn kiêng một lần nữa có là chính là sự tự ti...


Từ khi mình béo, mình hạn chế cực kỳ đi chơi với người yêu mà có sự tham gia của các bạn khác, vì mỗi lần đi chơi thấy người yêu của người khác ai cũng trắng trẻo, xinh xắn và nhỏ nhắn, mình thấy tự ti ghê gớm, mình biết người yêu mình không so sánh trước mặt mình, nhưng anh ấy cũng là con trai, cũng thích cái đẹp và cũng thích hãnh diện về người yêu mình chứ. Không biết có bạn nào đã gặp trường hợp một đứa như mình mập thu lu ngồi giữa toàn những em trắng trẻo xinh xắn và cực kỳ nhỏ nhắn chưa, chứ mình thì tự ty lắm lắm, có người còn bảo mình là "Em đi chơi với em trai à" hay "Sao dẫn chị đi đâu thế em (ng yêu mình)? Mình thấy chạnh lòng ghê gớm và tủi thân nữa nên mình ít tiếp xúc và đi chơi với bạn của người yêu mình hơn.


Lý do thứ hai là cứ mỗi lần đến cơ quan, các anh (Tất nhiên là cơ quan khác) toàn chào mình bằng chị, mặc dù có các anh sinh năm bảy mấy vẫn chào mình thế? Hình như... à mà là chắc chắn Béo đi đôi với già hay sao ý nhỉ? Các anh chào mình bằng chị còn các chị làm khác cơ quan thỉnh thoảng gặp mình cũng toàn hỏi: "Thế có em bé rồi à? Mấy tháng rồi" Hay nói sau lưng mình là "Sao nó sồ sề thế nhỉ?". Càng làm, càng làm mình tủi thân ghê gớm, mình hạn chế tối đa đi ra ngoài tiếp xúc với mọi người và bạn bè. Nên mối quan hệ của mình ít đi nhiều lắm, Nếu hồi đại học bạn bè mình nhiều lắm luôn bây giờ chỉ còn 1/3 :((:((:((. Không phải béo là không có bạn bè chơi cùng, mà là do mình không đủ tự tin tiếp xúc vời mọi người vì hồi học Đại học mình nhỏ nhắn và gọi là hơi xinh xắn bao nhiêu thì bây giờ béo và xấu xí bấy nhiêu. Các bạn hồi Đại học gặp lai ai cũng xinh ra mà mình thì như đứa có mấy con rồi ý (Mẹ mình cũng nói vây?) Có lúc ngồi ăn và ứa nước mắt ý.


Nhiều lúc đi qua các cửa hàng quần áo mà mình nhìn khao khát lắm, ước gì mình có thể mặc vừa cái váy này, vừa cái áo kia? Nhìn mà mình nghĩ lại bản thân và tiếp tục ứa nước mắt, nếu có đòi ng yêu mua cho thì cũng sẽ được nghe câu trả lời là "Làm sao em mặc vừa", trong tủ quần áo của mình có hẳn một ngăn để các bộ váy chỉ để ngắm chứ không mặc được, vì số cân tăng theo từng ngày của mình, váy mới mua về thì tuần sau đã chật:((:((:(( và lâu lắm rồi mình cũng không sắm cho mình quần áo mới, lâu lắm rồi chả dám mặc váy có eo, lâu lắm rồi chả dám đi tiệc tùng với bạn bè, lâu lắm rồi.......


Mà người yêu mình thì chắc chắn, ngắm mình, yêu mình mà mình càng ngày càng trông như mẹ của mấy con thì yêu cỡ nào, thương cỡ nào cũng chán và cũng sẽ không được yêu như xưa nữa (Tất nhiên yêu không phải vì ngoại hình mà còn vì tính cách nữa, nhưng các bạn cứ thử nghĩ xem càng ngày người yêu mình càng sồ xề như bà mẹ mấy con thì có chán mình không? mình còn chán bản thân mình nữa là...)


Và kết quả của mình là không đi chơi, không tiếp xúc với bạn bè, đồng nghiệp dường như mình khác tự cô lập với mọi người? Và rồi mình rơi vào trạng thái khủng hoảng về cân năng, khủng hoảng một cách trầm trọng, to lớn. Vì thế mình tự dằn vặt bản thân, tự lên mạng tìm hiểu và quyết tâm làm cho bản thân hoà nhập cộng đồng. Sau khi nghiên cứu các cách giảm cân mình đã chọn Detox, một phần vì nó nhanh và một phần vì đó cũng là cách thanh lọc cơ thể cho chính bản thân. Vì để có quyết tâm và nghị lực mình đã viết bài này để theo dõi và cũng như cổ vũ chính bản thân mình vây.


NGÀY THỨ NHẤT (Thứ bảy 23/05/2015): Chuẩn bì từ tối hôm trước nước mía và nước sinh tố ớt ngọt tỷ lệ 1:1 và có sự giúp sức của người yêu nên bản thân càng hồ hởi và phấn khởi (Người yêu mình ủng hộ hai tay, hai chân vụ này của mình nên càng quyết tâm ạ).


Sáng: Uống 1l nước muối vắt chanh, lúc đầu hồ hởi uống nhưng lúc sau thì ngán không chịu được nên đành uống 500ml và 500ml cất vào tủ lạnh mai uống típ. Nghe nói cái vụ này uống xong thì buồn đi nhẹ mà mình chả cảm giác (chắc tại uống ít), tiếp tục uống một cốc nước mía ớt vắt thêm chanh, ngon và ngọt (Ngon hơn, dễ uống hơn khi uống lạnh nhé). Và rồi 15' sau kết quả đã thấy mình đi nặng như gọi là mất kiểm soát ý, mà đi toàn ra nước thôi, hức hức (tâm trạng đầy lo lắng và hoang mang ạ nên lúc nào cũng túc trực cạnh phòng vệ sinh. Sau đó thì trời cũng yên và biển cũng lặng, đến trưa tiếp tục uống (Cứ lúc nào đói là uống luôn, mà loại này hay à nha uống xong hết đói).


Vì là thứ bảy nên nhà không nấu cơm và do vây cũng không bị ảnh hưởng bởi mùi vị thức ăn nên an tâm ở nhà xem tivi và uống nước.


Chiều: Mình đi tập gym và vẫn uống bình thường, không có dấu hiệu mệt và đói tẹo nào, nhưng mình tập cường độ nhẹ hơn mọi hôm.


Tối: Đi tập về tắm rửa và típ tục uống nước. Trộm vía là mình không đói cho đến khi 10h30 thì cơn khủng hoảng đói bắt đầu, mình năn nỉ em gái nấu mì tôm, rồi tự hỏi bản thân hay ăn một chút thôi có sao? mai bắt đầu lại, nì nèo cả ng yêu đi mua đồ ăn cho, nhưng câu trả lời của mọi ng là "không" (Rất lạnh lùng và tàn nhẫn) Nhưng không có mọi người cản thì mình đã không có bài viết ngày hôm nay ạ. Em mình đi lấy cho một cốc nước mía ớt chanh uống và cơn đói tiêu tan, sau đó mình đi ngủ luôn và qua khỏi ngày thứ nhất như thế đấy ạ.


NGÀY THỨ HAI (Chủ nhật ngày 24/5/2015):


Sáng: Vẫn uống như ngày hôm qua nhưng đi nhẹ và nặng điều độ, nhưng sản phẩm toàn nước thôi ạ.


Chiều: Cơ thể bình thường, vẫn dọn dẹp nhà cửa cùng con em 5 tầng như những ngày cuối tuần khác, vẫn đi tập Gym và uống khi đói.


Tối: Khi đến giờ nấu ăn, tự chui vào phòng một mình, đóng kín cửa tránh mùi thức ăn bay vào và uống nước. Ngàn lần trộm vía là cả ngày không đói tẹo nào và thấy người đã nhệ nhàng hơn ạ.


Em sẽ tiếp tục cập nhật những ngày tiếp theo, mong là quyết tâm và ước mơ của em 12 ngày sẽ thành công ạ. Try on


:x:x:x:x:x:x:x:x:x:x:x