Đẹp da từ công thức ăn uống bổ trong là cách nhiều chị em áp dụng vì mang lại hiệu quả nhanh hơn các liệu pháp chăm da bên ngoài. Công thức nấu nước uống thanh nhiệt ngày hè nóng nực với nha đam, lê và táo đỏ được nhiều chị em lựa chọn nhất hiện nay.
Ảnh minh họa. Nguồn Internet
Trước đây nhiều chị em kháo nhau về món chè dưỡng nhan giúp đẹp da hoàn hảo khi thường xuyên ăn, từ lúc đó trên các diễn đàn chị em đều tấp nập tìm mua các nguyên liệu của món này về để nấu cho ra món chè ăn ngon miệng mà còn dưỡng da đẹp. Thế nhưng công thức chè dưỡng nhan cũng quá phức tạp nên khá nhiều người chẳng thể nào kiên trì. Vậy để đẹp da, đẹp dáng, chị em có thể tham khảo thêm một công thức nấu nước thanh nhiệt khá tốt lại đơn giản từ những thứ nguyên liệu quen thuộc dễ tìm mua như lê, táo đỏ, nha đam.
Trước hết nói một chút xíu về công dụng đẹp da dáng của các nguyên liệu chính được dùng để nấu món nước này.
Ảnh minh họa. Nguồn Internet
Trong Đông Y, quả lê có tính mát có tác dụng thanh nhiệt, thanh tâm giáng hỏa, dưỡng huyết, tiêu độc rất tốt. Trong các tài liệu y học có ghi lại, lê để sống có tác dụng thanh nhiệt, tốt cho lục phủ, còn khi nấu chín thì bổ âm cho ngũ tạng.
Bên cạnh đó, táo đỏ có tác dụng làm đẹp da hiệu quả, bổ tỳ, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tăng cường tuần hoàn máu, chống lão hóa cực tốt.
Chuẩn bị:
Lê 1 trái
Táo đỏ 12 quả
Đường cát hoặc đường phèn 30-50gr
Ảnh minh họa. Nguồn Internet
Nha đam rửa sạch, bỏ vỏ, thái miếng và khối vuông. Sau đó trụng sơ qua với nước sôi và ít muối, tiếp đến vớt ra cho ráo nước rồi xả cho sạch hết phần nhớt.
Ảnh minh họa. Nguồn Internet
Lê cũng thái thành từng khối nhỏ, bỏ vỏ, cũng ngâm vào nước muối loãng để không bị thâm.
Táo đỏ rửa qua cho sạch bụi.
Ảnh minh họa. Nguồn Internet
Sau khi các nguyên liệu đã sẵn sàng, chị em đun nóng 1 lít nước, cho lê và táo đỏ vào nấu đến khi chín mềm thì cho nha đam và đường phèn vào nấu cho tan là được.
Có thể cho vào bình rồi bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh dùng dần.
Dùng đều đặn nước này trong thời tiết nắng nóng sẽ giúp da ngăn được tình trạng sinh mụn nhọt, da sáng, hồng hào và nhuận sắc hơn rất nhiều.
Tổng hợp.