Ít ai biết nước hầm xương tốt ngang ngửa botox, toàn sao nữ hạng A áp dụng để trẻ hoài
Hiện nay botox là công nghệ xóa nhăn không cần phẫu thuật được nhiều chị em lựa chọn vì có tác dụng làm phẳng lại các nếp nhăn trên khuôn mặt do tuổi tác gây ra. Tuy nhiên liệu pháp này chẳng hề rẽ, không phải chị em nào cũng có thể áp dụng.
Ảnh minh họa. Nguồn Internet
Ít ai biết có một cách hiệu quả duy trì làn da mịn màng, không có dấu hiệu của nếp nhăn được so sánh chẳng kém gì với hiệu quả mà botox mang lại mà hiện nay rất nhiều sao nữ áp dụng đó chính là sử dụng nước hầm xương để uống.
Đây là phương pháp bảo dưỡng nhan sắc của Phạm Băng Băng, Từ Hy Viên.. hay một ví dụ điển hình đến từ nàng siêu mẫu nước Úc Jesinta Franklin.
Theo đó Jesinta Franklin là người mẫu và dẫn chương trình nổi tiếng tại Úc, cô từng giành chiến thắng tại Hoa hậu Hoàn Vũ Úc 2010.
Ảnh minh họa. Nguồn Internet
Cô chia sẻ: "Nước hầm xương chứa nhiều collagen, thật tuyệt vời cho tóc da, móng tay, sức khỏe đường ruột, chống viêm, hỗ trợ sức khỏe khớp. Mỗi thứ 2 đầu tuần tôi sẽ mua một con gà hữu cơ, tôi sẽ đặt nó trong nồi nấu chậm của tôi trong 10 đến 12h và tôi sẽ có nước dùng trong cả tuần".
Trên thực tế collagen và gelatin trong nước hầm xương là dinh dưỡng giúp cho tóc mọc bóng khỏe, móng tay/ chân không bị gãy xước, giúp da có sự đàn tốt, hạn chế hiện tượng chảy sệ, nhăn da.
Với những chị em sau sinh gặp vấn đề da bị rạn, sần sùi, vỏ cam cũng có thể áp dụng phương pháp này để khôi phục làn da láng mịn bởi các dưỡng chất amino acids kết hợp gelatin có trong nước hầm xương giúp kích thích cơ thể sản sinh collagen tự nhiên. Collagen được sản sinh càng nhiều thì da càng có sự đàn hồi tốt, các vết rạn da, sần sùi sẽ từ từ giảm dần. Các vết rạn sẽ mờ dần, vết sần sùi có thể biến mất.
Công thức chế biến nước hầm xương- botox tự nhiên có thể tiến hành như sau:
- Rau hầm: cà rốt, cần tây, su hào, củ cải, bí xanh. (Chọn 1-2 loại rau hầm tùy sở thích)
- Giấm táo hoặc giấm gạo: 30ml
- Nước
Xương và chân gà rửa sạch. Rau củ rửa sạch. Cho tất cả vào nồi hầm, đổ nước ngập xâm xấp. Thêm giấm táo. Hầm trong tối thiểu 24h. Sau nửa ngày nước sẽ cạn bớt, nên kiểm tra để tiếp thêm nước vào nồi hầm.
Sau 24h ngắt điện. Để nguội, dùng rây lọc bỏ hết bã chỉ lấy nước. Nước xương hầm đổ vào tô, đậy lại và đem để ngăn mát tủ lạnh 6-8 tiếng hoặc qua đêm.
Ảnh minh họa. Nguồn Internet
Sau 6-8 tiếng lấy ra. Lúc này sẽ dễ dàng hớt bỏ phần váng mỡ đóng lại một lớp trên mặt. Còn lại lớp gel trong phía dưới là thành quả nước hầm xương thu được.
Lưu ý:
- Các chị em cần sắm 1 nồi hầm cháo (nồi hầm ủ nhiệt) có nhiệt độ trung bình 50 độ C (mức low) và cao nhất là 70-80 độ C.
- Lưu ý là không dùng nồi hầm áp suất vì nhiệt độ quá cao sẽ phá vỡ các enzyme và protein, nước xương hầm sẽ không còn nhiều dinh dưỡng để làm đẹp.
- Các chị em chú ý là sau 6-8 tiếng để ngăn mát nước xương phải tạo gel như thạch mới thành công nhé.
- Muốn nước xương hầm được trong thì rau khi rửa sạch xương và chân gà, cho vào nồi, đổ ngập nước rồi đặt lên bếp đun tới khi sôi lăn tăn. Tắt bếp và đổ xương ra rửa sạch lớp bọt. Sau đó mới cho vào nồi hầm.
- Nguyên liệu giấm là cần thiết để xương tiết ra hết các chất dinh dưỡng trong quá trình hầm.
- Không hầm quá 36 tiếng, nước xương sẽ mất dần độ gel và chất dinh dưỡng.
- Không nêm muối khi hầm xương. Chỉ thêm gia vị muối/ súp vào nước xương đã hầm xong.
- Nước xương hầm có thể hâm nóng để uống hàng ngày. Hoặc dùng để nấu canh, mỳ..
- Trữ ngăn mát tủ lạnh để dùng dần trong 1 tuần, hoặc trữ đông có thể dùng 1-3 tháng.
Tuy nhiên cái gì cũng tồn tại 2 mặt. Nước hầm xương thường có màu trắng đục,màu trắng đục đó chính là chất béo và purine.
Cơ thể dung nạp quá nhiều chất béo dễ gây ra béo phì, thời gian dài ăn canh xương có nhiều purine có thể dẫn đến mỡ máu cao, acid uric cao, vv. Những người bị huyết quản tim, bệnh phong, huyết áp cao, mỡ máu cao, tiểu đường càng không nên ăn. Mọi người nên hết sức chú ý để cân bằng dinh dưỡng nhé!
