Cách làm se khít và hồng "bim bim", chẳng khác gì chăm sóc da mặt mà chị em toàn tránh né
Phụ nữ thường rất ngại khi đề cập đến vấn đề làm hồng vùng kín. Đề tài này tuy khá nhạy cảm nhưng đa phần chị em mình lại rất quan tâm, đặc biệt là những người đã lập gia đình, sinh con.
Ảnh minh họa.
Để hiểu về và giải quyết được vấn đề làm hồng vùng kín thì chị em phải biết được nguyên nhân khiến vùng "bim bim" của mình trở nên sẫm màu là do đâu.
Nguyên nhân chính khiến cô bé của chị em thâm sạm chính là:
- Di truyền: Có thể do bẩm sinh, hoặc do các yếu tố di truyền như: nội tiết tố, sắc tố da ... bởi khi hàm lượng hắc sắc tố melanin được sản xuất ra quá mức và tập trung nhiều ở khu vực nhạy cảm thì sẽ vùng da này không còn trắng hồng như mong muốn.
- Do tuổi tác ảnh hưởng: Ngày bé thì vùng kín không hề có màu sắc xấu xí nhưng nó sậm màu theo thời gian mà chúng ta chẳng hề hay biết. Khi bước vào lứa tuổi trưởng thành thì “cô bé” sẽ có màu đậm hơn lúc ban đầu.
- Thay đổi hormone sau sinh: Hàm lượng hormone bị xáo trộn nhiều trong giai đoạn sinh nở: Estrogen và Progesterone thường bị suy giảm hoặc tăng đột ngột, làm tăng sinh các gốc tự do có hại tới da, theo đó melanin tập trung nhiều ở vùng kín khiến nơi này trở nên "u tối" hơn từ giai đoạn mang thai đến sau sinh.
- Do vệ sinh cá nhân không đúng cách gây nên: Tình trạng ngứa ngáy, viêm nhiễm cũng là nguyên nhân hàng đầu khiến cho vùng kín bị thâm đen. Dùng dao cạo hết hạn để tẩy lông cũng góp phần khiến vùng da này sần sùi và tối sậm đi.
- Do mặc quần áo quá chật khiến vùng cô bé cọ sát với trang phục làm tuần hoàn máu nơi này bị cản trở, dẫn đến da ở khu vực cấm địa không được nuôi dưỡng và chăm sóc tốt, từ đó hình thành nên nhiều hắc sắc tố hơn.
Để khắc phục tình trạng vùng kín thâm sạm và giúp se khít lại vùng kín ( sau khi sinh) em đã tìm hiểu thì đúc rút ra một số bước chăm sóc cơ bản dưới đây. Chị em cùng tham khảo nhé!
Bước 1: Rửa vùng kín
Dĩ nhiên các chị ai cũng biết rửa rồi nhưng lưu ý bước này là mình nên lựa chọn loại nước rửa có độ PH cân bằng 3.5 - 4.5.
Với nước rửa thì chị em nên chọn sản phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên, lành tính. Không gây kích ứng cho da (không chứa cồn, paraben...)
Bước 2: Cân bằng độ ẩm cho vùng kín
Dùng toner kết hợp sử dụng nước xịt khô kháng khuẩn. Để giúp vùng kín vừa sạch lại cung cấp độ ẩm cân bằng, chị em sau khi lau qua toner có thể dùng các chai xịt này để cách vùng kín khoảng 20cm và xịt.
Chị em cũng nên lưu ý khi chọn các loại toner hay chai xịt kháng khuẩn nên chọn sản phẩm từ thiên nhiên, hiểu rõ về thành phần sản phẩm. Một số dòng sản phẩm xịt phụ khoa có tác dụng hút ẩm, giữ cho vùng kín luôn khô ráo đang được chị em tin dùng như: Xịt phụ khoaSummer’s Eve (56.7g) - giá 180.000đ - xuất xứ: Mỹ; Xịt phụ khoa DE GLANZ (50ml) giá khoảng 200.000 - 250.000 đồng - Xuất xứ: Malaysia; Xịt phụ khoa Vionell (150ml) - giá 200.000đ Xuất xứ : Đức
Ảnh minh họa. Ảnh: internet.
Bước 3:Dưỡng ẩm vùng da nhạy cảm
Đây là bước không thể bỏ qua, dùng kem dưỡng ẩm để giúp làn da nơi đây mềm mịn mà còn giúp hồng hào lại se khít vùng kín. Tuy nhiên chị em nên lựa chọn những loại kem có xuất xứ, nguồn gốc rõ ràng để tránh kích ứng.
Đặc biệt, các chị cũng đừng ham loại kem nào làm trắng quá nhanh nhé (cứ như kem trộn) thì sẽ thấy hậu quả đấy.
Gợi ý cho chị em một số loại kem dưỡng ẩm vùng kín nổi bật trên thị trường như: kem Jil Gyung Yi 30ml - giá 450.000đ,Gel bôi se khít, làm hồng vùng kín PK24 Mỹ (3g) - giá: 163.000đ.Kem Dưỡng hồng, se khít Chiết Xuất Tự Nhiên HH (30g) - 520.000đ.
Trên thị trường có khá nhiều sản phẩm để giúp làm hồng và se khít vùng kín nên chị em cần tìm địa chỉ uy tín để tránh mua lầm nhé! Ảnh: internet.
Ngoài việc dùng các mỹ phẩm này để làm hồng vùng kín thì chị em cũng nên bổ sung thêm các thực phẩm giàu vitamin cũng như uống đủ nước mỗi ngày. Kết hợp tập bài tập kegel mỗi ngày để se khít "bim bim" của mình nhé!
Các chị em có thể áp dụng ngay với bài tập này:
Co cơ âm đạo như khi đang đi tiểu rồi nín lại.
- Giữ cơ thắt lại trong 3 giây rồi thư giãn trong 3 giây. (Bụng và các cơ bắp khác không nên thắt lại hay chuyển động khi thực hiện động tác này).
- Mỗi tuần tăng thêm 1 giây cho đến khi bạn có thể giữ cơ thắt lại trong 10 giây.
- Mỗi ngày cố gắng tập 3 đợt, mỗi đợt làm được 10-15 lần, mỗi lần được 10 giây.
Lưu ý: Chị em đừng tập Kegel khi đang đi tiểu, vì nó có thể làm tổn thương bàng quang. (Phụ nữ mang thai và vừa sinh con xong thường không kiểm soát được việc rò rỉ nước tiểu thì bài tập Kegel là một giải pháp tốt lại giúp thu hẹp vùng kín nhanh chóng).
