Theo đó có nhiều thời gian chân dài Venus bị tăng cân nhanh do chế độ ăn uống không hợp lý và bận rộn với công việc nên không thường xuyên luyện tập. Ngay sau đó Ngọc Trinh đã tìm đến bí đao để giảm cân: "Trinh tăng 2 kg nhưng từ hôm bữa tới giờ uống nước ép bí đao và giảm tinh bột nên đã cải thiện. Tóc Trinh vốn không có và cũng bị rụng rất nhiều nên khi lên hình Trinh phải gắn thêm. Cằm không được đẹp đã có ý định sửa nhưng suy nghĩ kỹ lại thì không làm, chỉ cần mình bớt ăn mặn sẽ nhỏ và cằm sẽ thon gọn lại được".
Nước ép bí đao giảm cân hiệu quả nhưng phải uống đúng cách (Ảnh: Internet)
Thực phẩm giảm cân quen thuộc đã giúp Ngọc Trinh lấy lại thân hình nuột nà của mình. Vì bí đao giúp đẩy nhanh tốc độ trao đổi chất và đốt nhanh các tế bào mỡ, làm mát gan, thải độc. Trên thực tế rất nhiều người chọn bí đao để cứu vớt vóc dáng thừa cân của mình.
Xem thêm: Kiểu tóc sao Việt mê đắm đuối mùa hè: 1 phút là làm xong con gái ai cũng bắt chước được
Tuy nhiên với bí đao cần phải được uống đúng cách, đúng giờ để không bị phản tác dụng.
Cách làm và cách sử dụng nước ép bí đao:
- Bí đao mua về gọt vỏ, bỏ lõi sau đó rửa sạch rồi cho vào máy ép. Nếu không có máy ép, bạn có thể cho vào máy xay, đổ nước, xay nhuyễn rồi lọc lấy nước uống.
- Với những người không quen với vị của bí đao tươi thì sẽ khá khó để uống loại nước này. Tuy nhiên, có thể bổ sung 1 thìa mật ong vào nước ép bí đao vào loại nước uống này để làm quen dần sau đó sẽ cắt giảm mật ong và uống nước ép nguyên chất. Có một lưu ý cũng được "nữ hoàng nội y" nhấn mạnh là không được bỏ đường vào nước ép bí đao nếu không sẽ không thể giảm cân mà còn làm cân nặng tăng nhanh hơn.
- Nước ép bí đao nên uống buổi sáng. Khi ép hết 1 quả bí đao, bạn có thể chia ra các cốc khoảng 200ml - 300ml và uống. Cứ cách 2 - 3 tiếng thì uống một cốc nước ép bí đao, thực hiện đều đặn trong 10 ngày. Uống bí đao tốt nhất sau bữa sáng.
- Khi uống nước ép bí đao vẫn sẽ ăn đủ 3 bữa chính nhưng nên cắt giảm tinh bột như cơm, thay vào đó có thể ăn khoai lang, gạo lứt, nên giảm ăn mặn và tuyệt đối không ăn đêm và kết thúc bữa ăn trước 8 giờ tối, sau giờ đó không ăn thêm bất kì đồ ăn nào khác.
Tổng hợp.