Dạo gần đây, Angela Phương Trinh được nhắc đến rất nhiều về việc cô phát nguyện ăn chay trọn đời cũng như nhiều hoạt động liên quan đến thiện nguyện.
Bà mẹ nhí được khen có rất nhiều những thay đổi về nhan sắc cũng như ngoại hình, đa phần cho hay hình ảnh cô gái bây giờ “đẹp lan tỏa cho mọi người”, “thân thiện và lễ phép, “tâm sinh tướng, giờ thấy chị này đẹp lên rất nhiều”. “Cảm giác chị này thay đổi hoàn toàn, rất nể mấy người ăn chay được”.
“Nụ cười này, khuôn mặt này mới giống Trinh lúc mới vào nghề nè, nhìn đằm thắm, dịu dàng quá cơ.” Ảnh Internet.
Ảnh Internet.
Việc giữ gìn vóc dáng và nhan sắc của Angela Phương Trinh hiện tại thậm chí còn thu hút hơn rất nhiều những hình ảnh nóng bỏng, gợi cảm khi xưa của cô. Cô từng chia sẻ việc ăn chay giúp người nhẹ nhõm và khỏe mạnh hơn rất nhiều, thậm chí còn giúp cô có được thân hình nuột nà, khỏe khoắn. Mỗi bài viết đăng tải, chia sẻ của Angela Phương Trinh đều nhận được rất nhiều sự chú ý. Do ăn chay, cô cũng đã hướng đến việc chia sẻ kinh nghiệm của mình mang đến một sức khỏe tốt nhưng vẫn ngon miệng. Cô cho rằng: không nên sát sanh, ăn những thực phẩm chay lành mạnh và ăn khoai luộc cũng như uống nước chanh nóng duy trì sức khỏe cũng như vẻ đẹp của mỗi người.
Ảnh Internet.
Bài viết chia sẻ đã nhận được hàng ngàn lượt like cũng như chia sẻ. Đây thực chất, là một trong những công trình nghiên cứu từ một vị bác sĩ Osh Moscow, Russia đã từng được lan tỏa rất mạnh mẽ. Hai món thức ăn khá đơn giản và cũng không mấy xa lạ lại rất có lợi trong việc phòng chống ung thư, giúp con người khỏe mạnh hơn, đồng thời chúng đều là những thực phẩm có tác dụng giảm cân cũng như giúp cho làn da trẻ đẹp, chống lão hóa rất tốt.
Ảnh Internet.
Trong khoai và chanh, vitamin B, A, C dồi dào, có lợi cho đường ruột cũng như gan, thận, giúp thanh lọc và thải độc cơ thể rất tốt.
Tinh bột trong khoai lang chỉ bằng ½ so với khoai tây và bằng 1/3 so với cơm. Nó còn giúp no lâu và không gây béo. Vitamin B,C và tiền sinh tố A hoạt động rất tốt giúp lợi cho tiêu hóa, phù hợp với thể trạng của nhiều người. Nó thậm chí giúp xương khớp khỏe mạnh, ngăn chặn mỡ máu từ lượng lớn protein kết dính, polysaccharides, chất nhầy. Các thực đơn ăn kiêng của nhiều sao Việt đều chọn khoai lang là một trong những thực phẩm lành mạnh, không thể thiếu.
Ảnh Internet.
Bác sĩ khuyến khích có thể ăn cả khoai lang tím hoặc vàng. Tốt nhất nên vào buổi sáng và buổi trưa, tạo cảm giác no lâu nên hỗ trợ giảm cân cực kì tốt. Buổi trưa còn là thời điểm giúp cơ thể dễ hấp thụ canxi trong vòng 3 - 4 tiếng buổi chiều. Có thể ăn kèm khoai lang với sữa chua, sữa nguyên kem hoặc salad, rau xanh… để đảm bảo đủ năng lượng.
Ảnh Internet.
Uống nước chanh nóng mỗi ngày và đừng thêm đường. Nước chanh nóng có lợi hơn nước chanh lạnh. Thậm chí có thể nói rằng, một ít vị đắng trong nước chanh cũng khá tốt trong việc thải độc, giúp cho hệ tiêu hóa cũng như các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt hơn. Chỉ cần thêm nước nóng vào 2 - 3 lát chanh như vậy là có thể dùng. Có thể kết hợp thêm mật ong hoặc syrup trái cây ngọt vừa phải nếu muốn. Việc ăn sáng bằng khoai lang và uống nước chanh ấm trước khi dùng bữa sáng thực sự có lợi ích.
Ngoài ra, có những điều lợi mà bác sĩ cũng khuyên mọi người: Không bao giờ ăn trái cây sau bữa ăn.
- Nên ăn trái cây trước bữa ăn để hấp thu được chất dinh dưỡng tốt hơn.
- Không có thức ăn 3 giờ trước khi đi ngủ cũng để có được một vóc dáng và cơ thể khỏe khoắn, ít bị tích trữ mỡ bụng.
- Sau khoảng 5h chiều, nên ăn ít hoặc kết thúc bữa ăn muộn nhất nên vào khoảng 7h để cơ thể kịp hấp thụ.
- Uống nhiều nước vào ban ngày, ít hơn vào ban đêm.
- Chọn các thực phẩm lành mạnh, ăn ít thức ăn có dầu vì phải mất 5 - 7 giờ để tiêu hóa chúng.
- Nên nghỉ ngơi buổi chiều trong nửa giờ có thể giữ vẻ trẻ trung của độ tuổi. Lão hóa sớm hay muộn hầu hết còn thể hiện ở thói quen cũng như lối sinh hoạt, do đó, mọi người có thể tham khảo những ý kiến cũng như những nghiên cứu mà các nhà khoa học đúc kết được để luôn có được một thể lực cường tráng, một tinh thần minh mẫn, lành mạnh.
Tổng hợp.