Những căn bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa luôn đòi hỏi có một chế độ ăn tốt, đặc biệt những loại rau củ là hết sức cần thiết. Vậy đau dạ dày ăn gì hay cần nên ăn rau gì? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu thêm về những thông tin này qua chia sẻ dưới đây.


Bên dưới là một vài loại rau củ rất tốt cho hệ tiêu hóa của chúng ta. Chúng có thể thúc đẩy quá trình tiêu hóa hoạt động tốt, ngăn ngừa bệnh diễn biến xấu, hỗ trợ hệ miễn dịch làm việc hiệu quả hơn.


Bắp cải


Bắp cải với lượng vitamin U giúp các vết loét lành lặn nhanh chóng, nên có khả năng điều trị được những rối loạn tiêu hóa như chữa viêm loét dạ dày – tá tràng, viêm đại tràng, đau dạ dày… Tuy nhiên, do vitamin U sẽ bị mất đi nếu gặp phải nhiệt độ cao, nên tốt nhất bạn có thể ép chúng thành nước và uống. Bạn có thể uống nước ép bắp cải với liều lượng khoảng 1000ml/ ngày trong 4 – 5 lần. Nếu kiên trì sử dụng loại nước ép này trong vòng 2 tháng, bạn sẽ nhận được những kết quả rất khả quan.


Rau cải bó xôi


Còn được gọi với cái tên dân dã là rau chân vịt vốn chứa hàm lượng cellulose lớn. Vấn đề đại tiện của bạn có thể được cải thiện hơn nhờ vào việc nhu động đường ruột được thúc đẩy dưới tác dụng của cellulose khi chúng được hấp thụ. Hơn nữa, gan, dạ dày và ruột của bạn cũng sẽ được bảo vệ hoàn thiện nếu bạn tích cực ăn thêm rau chân vịt. Hai loại bắp cải và cải bó xôi chính là hai phương án trả lời chính xác nhất cho câu hỏi đau dạ dày nên ăn rau gì?


Cà rốt


Ngoài nguyên liệu rau xanh, những loại củ quả cũng mang những tác dụng tốt trong việc hỗ trợ trị bệnh đau dạ dày. Một trong số đó chính là cà rốt. Nổi tiếng là một loại củ có hàm lượng beta - carotene có thể chuyển đổi thành vitamin A để giúp nuôi dưỡng cơ thể. Việc sử dụng cà rốt trong bữa ăn hàng ngày sẽ hỗ trợ bạn rất nhiều trong việc tăng cường họa động của đường ruột, dạ dày.


Khoai lang


Được trồng rất nhiều ở khắp mọi nơi, những củ khoai lang tuy trông đơn thuần nhưng rất giàu lượng protein, chất béo, canxi, muối vô cơ, đường… Nếu ăn một lượng vừa phải khoai lang mỗi ngày, những dưỡng chất trong khoai lang sẽ giúp cho các bộ phận như dạ dày, thận, lá lách, da… được cải thiện hoạt động. Riêng đối với dạ dày, khoai lang sẽ giúp cơ quan này chống chọi được với cái giá lạnh của mùa đông.


Ngoài việc bổ sung những loại rau củ tươi ngon, những bệnh nhân đau dạ dày còn có thể sử dụng bổ sung thực phẩm bảo vệ sức khỏe từ nghệ. Sở dĩ nghệ được khuyên dùng là do trong chúng chứa curcumin có khả năng giảm đau, chống viêm, kháng khuẩn hiệu quả, nên sẽ điều trị được tình trạng đau dạ dày một cách hiệu quả nhất. Một trong những thương hiệu đáng xem xét nhất hiện nay chính là ADIVA với sản phẩm Nghệ Micell ADIVA hoàn hảo. Nghệ Micell Adiva được bào chế từ công nghệ Micelles Là một công nghệ bào chế Curcumin hiện đại bậc nhất hiện nay nhờ kết hợp 2 công nghệ. Một là, công nghệ Nano làm cho kích thước hạt Curcumin đạt tới 30 nm. Hai là, sử dụng công nghệ màng bao Micelles giúp cho hạt Curcumin tan cực nhanh trong nước, đồng thời không bị phá hủy bởi dịch vị dạ dày và ruột. Kết hợp 2 công nghệ này sẽ giúp tăng độ hấp thu của Curcumin Novasol lên gấp 185 lần so với Curcumin thường.


Sử dụng nghệ Micell ADIVA chính là giải pháp tuyệt vời cho người bị bệnh dau dạ dày.