Đây là chia sẻ trên mạng xã hội của một cô gái đi làm xa nhà. Hình ảnh người cha già lủi thủi ở nhà một mình đã khiến cô bật khóc và muốn chạy về ngay bên cạnh đấng sinh thành dù cuộc sống có khó khăn thế nào. Tâm sự này đã thu hút sự chú ý của rất nhiều người vì trong thực tế, hoàn cảnh này không phải ít. Những đứa con xa nhà thương bố mẹ nhưng không biết phải làm sao vì cuộc sống mưa sinh không thể làm gì khác.
Cụ thể, cô gái này đã chia sẻ hình ảnh người cha ngồi ăn cơm cô đơn 1 mình qua camera kèm theo lời tâm sự: "Tâm hồn con chia làm 2 nửa: Nửa muốn bôn ba, nửa muốn về nhà. Đi làm xa nhà, check camera thấy cha lủi thủi dọn mâm cơm rồi ăn một mình mà không cầm được nước mắt...
Lúc nào gọi điện về cha cũng nói cha ăn cơm rồi, có canh, có cá, đừng lo cho cha. Nhưng làm sao con biết được khi không có con bữa cơm của cha đạm bạc đến nhường nào?
Thật sự muốn chạy về ngay bên cha mẹ, làm gì cũng được, đủ sống qua ngày. Nhưng cũng muốn bôn ba kiếm sống nơi đất khách quê người để có tiền gửi về cho cha mẹ. Chỉ mong rằng, tốc độ thành công của con nhanh hơn tốc độ già đi của cha mẹ!".
Cô gái chia sẻ hình ảnh cha già ngồi ăn cơm một mình giữa trời tối chỉ có một chiếc đèn nhỏ trong nhà, ảnh: AN
Câu chuyện mà cô gái trẻ chia sẻ ở trên khiến nhiều người chú ý và lắng đọng cảm xúc. Nhiều người dùng mạng xã hội chia sẻ rằng, hình ảnh này cũng bất chợt khiến họ nghĩ về cha mẹ của mình ở quê nhà. Dù thương nhớ con cháu thật nhiều nhưng vẫn luôn cố gắng 'tỏ ra là mình rất ổn' để con cái ở xa an tâm làm việc.
Dưới bài đăng này, cư dân mạng đã để lại nhiều bình luận xúc động như sau:
"Ngày nào cũng xem camera, thấy mẹ lủi thủi ăn cơm và làm việc một mình. Thương mà"
"Chỉ xem một bức ảnh thôi mà tôi bật khóc nức nở. Nghĩ tới cha mẹ mà thương quá đi thôi"
"Cô gái ơi, nếu có điều kiện hãy thường xuyên về thăm cha nhé. Cha già rồi, cha không cần tiền bạc gì nữa đâu, cha chỉ cần ở gần con cái thôi bạn ạ".
Hình ảnh khiến nhiều người xúc động nhớ về cha mẹ của mình, ảnh: AN
Mời bà con đọc thêm thông tin: 4 cách giúp người lớn tuổi vui khỏe khi sống một mình
Thay đổi góc nhìn tích cực, chăm sóc tốt sức khỏe trí lực... là những cách giúp người lớn tuổi bớt trống trải khi không ở cùng con cháu.
Ở giai đoạn trung niên, khi con cái trưởng thành và bắt đầu cuộc sống tự lập, cha mẹ dễ cảm thấy trống trải. Trạng thái chuyển từ quá trình chủ động chăm sóc con cái sang cuộc sống yên ắng khi con không ở bên cạnh có thể là một điều khó khăn đối nhiều bậc cha mẹ. Một số người còn xuất hiện những thay đổi về tâm sinh lý, được các nhà tâm lý học gọi chung là "hội chứng chiếc tổ trống". Đó là cảm giác buồn chán, cô đơn, trống rỗng, mất mát, lo âu giống như trạng thái trầm cảm dạng nhẹ diễn ra một cách thường xuyên.
Để vượt qua hội chứng chiếc tổ trống, người ở độ tuổi này cần học cách thích nghi với những thay đổi và nâng cao chất lượng cuộc sống của mình mỗi ngày. Một số gợi ý dưới đây sẽ giúp giảm thiểu cảm giác tiêu cực và cải thiện chất lượng cuộc sống của người lớn tuổi.
Thay đổi góc nhìn tích cực hơn
Các bậc cha mẹ cần nhận thức được đây là giai đoạn phải trải qua trong cuộc đời mỗi người. Do vậy, họ cần "biến chiếc tổ rỗng" thành một tổ ấm mới chỉ có hai người, tự do dành trọn vẹn thời gian cho nhau, mang lại những niềm hạnh phúc mới. Hoặc với những người sống một mình, đây là thời điểm tuyệt vời để chăm sóc cho nhu cầu, sở thích riêng của bản thân, các mối quan hệ bạn bè, xã hội.
Tìm kiếm sở thích riêng
Sau nửa đời người bận rộn với việc chăm sóc con cái, đôi khi bỏ quên bản thân, đây là khoảng thời gian thích hợp để các bậc cha mẹ chăm chút lại đời sống tinh thần của mình. Họ có thể đi du lịch, mua sắm, gặp bạn bè, xem phim... hay tập thể dục để nâng cao sức khỏe. Khi có nhiều thời gian dành cho những hoạt động yêu thích, cảm giác trống trải sẽ dần vơi đi.
Liên lạc thường xuyên với con cháu
Để không biến khoảng cách địa lý thành khoảng cách trong mối quan hệ gia đình, cha mẹ có thể thường xuyên gọi điện, nhắn tin hoặc tổ chức những chuyến cắm trại cuối tuần với con. Thực chất, các chuyên gia tâm lý cho rằng việc cha mẹ không sống cùng con cái đôi khi giúp giảm thiểu những mâu thuẫn xuất phát từ khoảng cách thế hệ, cải thiện và bồi đắp tình cảm gia đình khi các thành viên biết trân trọng những khoảnh khắc đoàn viên hơn.
Chăm sóc tốt cho trí tuệ của bản thân
Ở độ tuổi này, nhiều vấn đề về sức khỏe sẽ bắt đầu xuất hiện, đe dọa đến chất lượng cuộc sống của người lớn tuổi trong tương lai. Do đó, họ nên dành khoảng thời gian thảnh thơi để tập trung cho sức khỏe thể chất và trí tuệ của bản thân. Chỉ khi cha mẹ có một trí lực minh mẫn và thể chất dẻo dai, nguồn năng lượng tích cực trong gia đình mới luôn được duy trì và tái tạo.