Cuộc đời ai cũng phải trải qua giai đoạn khó khăn, thậm chí là tuyệt vọng tưởng như không thể đứng dậy để đi tiếp nữa. Đối diện với những khó khăn đó, rất nhiều người thường xuyên than vãn, phàn nàn nhưng lại có những người chỉ im lặng và kiên định vượt qua với sức mạnh nội tâm vô cùng lớn, thường số này chỉ chiếm khoảng 20%.
Thật sự ngưỡng mộ những người như vậy, bạn có biết, người có thể vượt qua khó khăn mà không phàn nàn có 8 điểm mạnh bên trong cực kì đáng quý không!
1. Khả năng tự phục hồi của bản thân
Sự kiên cường có lẽ là sức mạnh rõ ràng nhất mà những người trải qua thời kỳ khó khăn không chút phàn nàn thường thể hiện. Khả năng phục hồi là khả năng vượt qua nghịch cảnh, đứng dậy sau khi bị đánh gục. Đó là khả năng linh hoạt và thích nghi dù ở trong tình huống nào.
Điều khiến những người này trở nên khác biệt không chỉ là khả năng phục hồi mà còn là khả năng phục hồi thầm lặng. Họ không phô trương những khó khăn của mình hoặc mong đợi sự thông cảm từ người khác mà tự đứng dậy, phủi bụi và tiếp tục cuộc hành trình của mình.
Điều này không có nghĩa là họ không cảm thấy đau đớn hay không thừa nhận sự khó khăn. Họ chỉ chọn không để nó chi phối câu chuyện của mình hoặc định nghĩa bản thân họ. Vì vậy, khi cuộc sống trở nên khó khăn, hãy cân nhắc đến việc chấp nhận khả năng phục hồi. Nó có thể không làm cho các vấn đề biến mất, nhưng chắc chắn có thể giúp chúng trở nên dễ giải quyết hơn.
Rất ít người có đủ trí tuệ, cảm xúc, trải nghiệm để trải qua thời kì khó khăn mà không phàn nàn hay oán trách, ảnh: DSD
2. Trí tuệ cảm xúc (EQ) ở mức cao hơn người khác
Trí tuệ cảm xúc là một thế mạnh khác của những người có thể vượt qua thời điểm khó khăn không chút phàn nàn. Khi rơi vào tình huống không như ý muốn, họ nhận ra và hiểu được cảm xúc của mình nhưng không để chúng kiểm soát hành động hoặc phản ứng của bản thân. Thay vào đó, họ cố gắng giữ bình tĩnh và tập trung vào các giải pháp thay vì chìm đắm trong sự tự thương hại.
Trí tuệ cảm xúc cho phép họ vượt qua những thời điểm khó khăn một cách nhẹ nhàng hơn, biến những thử thách thành cơ hội để phát triển bản thân. Sức mạnh của trí tuệ cảm xúc trong việc vượt qua nghịch cảnh không phải phớt lờ cảm xúc mà là hiểu và quản lý chúng một cách hiệu quả.
3. Sự lạc quan sâu thẳm trong tâm hồn
Những người đối mặt với thử thách mà không phàn nàn thường thể hiện sự lạc quan không lay chuyển. Điều này không có nghĩa là họ tích cực một cách mù quáng hay phủ nhận thực tế về hoàn cảnh của mình. Thay vào đó, họ chọn tập trung vào mặt tươi sáng hơn của vấn đề.
Một nghiên cứu của Hiệp hội Tâm lý học Mỹ phát hiện ra rằng sự lạc quan có thể tác động đáng kể đến kết quả sức khỏe. Dù là cảm lạnh thông thường hay nhiều bệnh lý nghiêm trọng hơn, những người lạc quan có xu hướng phục hồi nhanh hơn và có kết quả sức khỏe tổng thể tốt hơn những người bi quan.
Nhớ rằng, lạc quan không phải bỏ qua những điều tiêu cực mà là thừa nhận chúng và chọn tập trung vào những điều tích cực. Góc nhìn này cho phép họ đối mặt với nghịch cảnh mà không phàn nàn, tìm thấy những tia sáng hy vọng trong những thách thức.
Phần lớn khi đối diện khó khăn, mọi người đều có thói quen phàn nàn thay vì tập trung vào việc vượt qua nó ngay lập tức, ảnh: DSD
4. Tự lực và tự quyết mạnh mẽ
Một sức mạnh độc đáo khác của những người trải qua khó khăn không phàn nàn là sự tự lực. Họ có niềm tin bẩm sinh vào khả năng của mình và sự tự tin để xử lý bất cứ điều gì cuộc sống ném vào họ.
Tự lập không có nghĩa tự làm mọi thứ hoặc không bao giờ nhờ ai giúp đỡ mà là có sức mạnh nội tại và đủ tháo vát để tự đứng vững trên đôi chân của mình khi cần. Phẩm chất này cho phép họ duy trì quyền kiểm soát cuộc sống của mình, ngay cả khi đối mặt với nghịch cảnh. Thay vì dựa vào người khác để giải quyết vấn đề, họ chủ động và đối mặt trực diện với những thách thức. Điều này mang lại cho họ cảm giác được trao quyền, giảm nhu cầu thể hiện sự đau khổ hoặc phàn nàn ra bên ngoài.
5. Sự đồng cảm ấm áp bên trong
Nếu bạn từng thắc mắc điều gì đã mang lại cho những con người này sức mạnh để vượt qua dông bão mà không phàn nàn thì hãy nhìn vào sự đồng cảm của họ. Sự đồng cảm không chỉ là hiểu cảm xúc của người khác mà còn là chia sẻ chúng. Đó là đặt mình vào vị trí của người khác, cảm nhận nỗi đau của họ và thấu hiểu quan điểm của họ.
Những người này hiểu rằng mọi người đều có trận chiến của riêng mình, điều không phải ai cũng thấy. Đó là lý do họ nỗ lực tự gánh vác thay vì làm tăng thêm gánh nặng cho người khác. Sự đồng cảm không chỉ khiến họ mạnh mẽ hơn khi đối mặt với nghịch cảnh, mà còn khiến thế giới này trở nên tử tế hơn, dịu dàng hơn. Những cuộc đấu tranh thầm lặng của họ nhắc nhở tất cả chúng ta rằng lòng trắc ẩn và sự hiểu biết có giá trị hơn nhiều so với những lời phàn nàn.
6. Lòng biết ơn được nuôi dưỡng từ nhỏ
Lòng biết ơn là sức mạnh của những người phải đối mặt với thời điểm khó khăn mà không phàn nàn. Nó không xóa bỏ các vấn đề của chúng ta nhưng giúp chúng ta nhìn nhận vấn đề qua một lăng kính khác. Những người trải qua thời kỳ khó khăn mà không phàn nàn thường thực hành lòng biết ơn trong cuộc sống hàng ngày của họ. Đó là cách họ thừa nhận những điều tốt đẹp dù nhỏ bé đến đâu giữa những khó khăn.
7. Sự kiên nhẫn vô cùng đáng quý
Những thách thức của cuộc sống khó có thể được giải quyết chỉ sau một đêm. Những người đã trải qua khó khăn mà không phàn nàn hiểu rõ điều này. Họ biết cần có thời gian để vượt qua nghịch cảnh, chữa lành vết thương và xây dựng lại những gì đã tan vỡ. Họ biết kiên nhẫn không chỉ là chờ đợi mà là duy trì thái độ tích cực trong khi chờ đợi.
Những người này không vội vã vượt qua khó khăn hoặc ép buộc bản thân phải thật nhanh tìm ra giải pháp. Thay vào đó, họ dành cho mình thời gian và không gian để xử lý những trải nghiệm, trưởng thành từ đó. Sự kiên nhẫn cho phép họ vượt qua những khó khăn một cách nhẹ nhàng, chấp nhận rằng những điều tốt đẹp thường cần có thời gian.
8. Sức mạnh nội tâm
Đặc điểm quan trọng nhất mà những người trải qua thời kỳ khó khăn không phàn nàn thể hiện là sức mạnh nội tâm. Sức mạnh nội tâm không chỉ là sức mạnh về mặt cảm xúc hay tinh thần mà còn có cốt lõi là niềm tin không thể lay chuyển vào bản thân. Niềm tin này giúp họ chống chọi với những cơn bão của cuộc sống mà không suy sụp, chịu đựng nỗi đau mà không phàn nàn. Đó là mỏ neo của họ khi biển động, la bàn của họ trong bóng tối, thứ giúp họ có thể tiếp tục khi những người khác bỏ cuộc.
Sức mạnh nội tâm không tự nhiên có được mà đòi hỏi quá trình trải nghiệm. Nhưng một khi đã phát triển, sức mạnh này sẽ trở thành tài sản vô giá, ngọn hải đăng dẫn đường cho họ vượt qua những giờ phút đen tối nhất.