Điều này không có nghĩa là bạn ngừng làm việc của mình, nó có nghĩa là bạn tôn trọng bản thân và đối xử tốt với tinh thần và thể chất của bạn trong quá trình này!


Hãy cho bản thân không gian và thời gian không tiếp xúc với công việc, điện thoại, máy tính xách tay


Tự nhiên nuông chiều bản thân và tự thưởng cho bản thân khi bạn có thể


Cho phép bản thân được phép mắc sai lầm


Hãy cảm nhận cảm xúc của bạn và đừng đẩy chúng xuống dưới thảm


Hãy tận hưởng quá trình này và biết rằng có điều gì đó lớn lao hơn nhiều so với việc bạn chăm sóc nó và bạn luôn luôn như vậy!


Thiết lập ranh giới để duy trì hòa bình và sự tôn nghiêm của bạn khi cần thiết


Cuối cùng, khi bạn cảm thấy mình kiệt sức - Hãy dành cho bản thân những phút giây thư giãn ngay cả khi đó là một ngày, một giờ, đi bộ, khóc, tắm, vài phút để viết nhật ký!


Trong khi mục tiêu và bản thân trong tương lai của bạn xứng đáng với những nỗ lực của bạn, thì con người hiện tại của bạn cũng vậy !! Đừng tước đoạt của hiện tại cho ngày mai của bạn!