Lợi ích Saffron đối với các mẹ đang mang thai

Saffron (hay còn được gọi là nhụy hoa nghệ tây) là loại gia vị và thảo dược rất tốt cho sức khỏe con người, đặc biệt đối với phụ nữ. Vậy phụ nữ mang thai có thể sử dụng saffron được không? Lợi và hại của saffron trong giai đoạn thai kỳ là như thế nào? Hãy cùng Henago tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này nhé.

Saffron xuất xứ từ đâu?

Hoa nghệ tây thường được trồng tại Hy Lạp, vùng Tây Nam Á, khu vực Bắc Phi, Bắc Mỹ và Châu Đại Dương. Nhờ đi­ều kiện tự nhiên phù hợp mà 90% sản lượng saffron trên toàn thế giới được sản xuất từ Iran.

Mỗi cây hoa nghệ tây chỉ có bốn hoa, mỗi bông hoa có ba sợi nhụy. Để tạo ra được 1kg saffron thì cần đến 200 000 hoa. Việc thu hoạch chỉ diễn ra mỗi năm một lần, được thực hiện hoàn toàn thủ công và sử dụng bằng rất nhiều giờ lao động. Đó là lí do vì sao nhụy hoa nghệ tây lại trở thành loại thảo dược nổi tiếng và đắt đỏ nhất hiện nay.

Bạn có thể tìm hiểu Saffron - nhụy hoa nghệ tây tại đây

Lợi ích của saffron đối với phụ nữ mang thai

Đối với phụ nữ mang thai thì việc sử dụng nhụy hoa nghệ tây đem lại cho sức khỏe những lợi ích dưới đây:

Điều chỉnh tâm trạng tích cực hơn: Giai đoạn thai kỳ là khoảng thời gian mà lượng hooc-môn trong cơ thể tăng cao khiến cho những mẹ bầu trở nên cáu kỉnh, mệt mỏi, khó chịu. Khi ấy, saffron giống như một loại chất chống trầm cảm. Bằng cách tăng lưu lượng máu lên não, làm sản sinh ra serotonin – một loại hooc-môn giúp cải thiện tinh thần, saffron sẽ xoa dịu tâm trạng bạn một cách dễ dàng hơn.

Ngăn ngừa các bệnh tim mạch: Đối với các chất béo và thực phẩm giàu calo được nạp vào hằng ngày cho những mẹ bầu, saffron chính là nguồn chứa chất chống oxy hoá cao, hàm lượng kali và crocetin. Bằng cách giảm cholesterol và triglycerides, saffron có thể ngăn chặn mỡ tích tụ trong các động mạch.

Cân bằng huyết áp: Chỉ với vài sợi nhụy trong sữa, saffron chứa kali và crocetin có khả năng giúp giảm huyết áp và thư giãn cơ.

Hỗ trợ tiêu hóa: Ốm nghén, ợ chua là triệu chứng thường thấy ở các mẹ bầu. Một tách trà saffron có thể giúp tăng cường sự trao đổi chất, thúc đẩy lượng máu lưu thông đến hệ tiêu hóa, tạo một lớp bảo vệ bên trong thành ruột, cân bằng axit dịu dạ dày. Nhờ đó sẽ giảm bớt khó chịu do đầy hơi hay táo bón.

Tăng cường hệ miễn dịch: Sắt, axit folic, potassium, riboflavin, thiamine, niacin, vitamin A và C có trong saffron giúp tăng cường sức đề kháng cho phụ nữ và trẻ em, giảm thiểu những bệnh vặt như hắt hơi, cảm cúm, đau lợi, đau răng trong giai đoạn thai kỳ.

Dưỡng da, dưỡng tóc: Hỗn hợp cam thảo, sữa và saffron có tác dụng chăm sóc tóc khiến tóc mọc nhanh hơn. Mặt nạ dưỡng da từ saffron sẽ khiến làn da bớt đen sạm và ngăn ngừa mụn nhọt.

Cải thiện giấc ngủ: Như một loại thuốc an thần có tác dụng giảm đau, saffron giúp làm dịu chứng chuột rút, đau khớp và đau dạ dày, khiến các mẹ bầu có một giấc ngủ sâu hơn.

Giảm triệu chứng thai nghén: Pha saffron với sữa sẽ giảm thiểu các cơn ho, hen suyễn, dị ứng và khó thở. Sử dụng cùng các hương liệu gỗ đàn hương để giảm sốt. Ngoài ra còn chống lại cảm giác buồn nôn và chóng mặt thường thấy trong quá trình mang thai.

Tác dụng phụ của saffron Ngược lại với những lợi ích trên, việc sử dụng saffron quá liều lượng ngay ba tháng đầu tiên trong giai đoạn thai kỳ sẽ dẫn đến những tác dụng phụ sau đây:

Sảy thai, sinh non: Saffron làm tăng nhiệt độ cơ thể và co tử cung bởi vì chứa hàm lượng dinh dưỡng cao. Điều này có thể dẫn tới việc sảy thai hoặc sinh non.

Dị ứng: Nếu bạn quá mẫn cảm với saffron sẽ dẫn đến tình trạng khô miệng, lo lắng, nhức đầu, tim đập nhanh và buồn nôn.

Nôn mửa: Gây ra sự rối loạn axit trong dạ dày và co thắt.

Nếu gặp phải những triệu chứng như chảy máu từ mũi, mắt, môi, tê liệt, vàng da, xuất hiện máu trong nước tiểu hoặc phân,… thì bạn cần đến khám ở trung tâm y tế ngay lập tức.

Vậy sử dụng đúng liều lượng là như thế nào?

Theo lời khuyên của bác sĩ, phụ nữ mang thai chỉ nên sử dụng saffron từ cuối tháng 4 hoặc đầu tháng 5 trở đi ở giai đoạn thai kỳ.

Tờ báo beautyhealthtips.in cho biết, mỗi ngày không dùng quá 10mg saffron, mỗi lần không dùng quá 5 sợi. Hỗn hợp saffron và sữa chính là sự lựa chọn hoàn hảo nhất dành cho các mẹ bầu. Bạn có thể thêm vài quả hạnh nhân, hạt dẻ cười hay một ít bạch đậu khấu, đường và 4 đến 5 sợi saffron để tạo nên loại sữa có đầy đủ chất dinh dưỡng. Ngoài ra, saffron còn có thể sử dụng để chế biến rất nhiều món ăn có lợi cho sức khỏe.

Lời khuyên cuối cùng dành cho các mẹ bầu là hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia Henago trước khi sử dụng nhụy hoa nghệ tây để có thể mang lại hiệu quả tốt nhất.

Link bài viết của công ty: https://henago.com/saffron/mang-thai-su-dung-saffron-duoc-khong/