Tiền mãn kinh, giai đoạn chuyển tiếp tự nhiên của phụ nữ từ thời kỳ sinh sản sang mãn kinh, thường đi kèm với nhiều thay đổi về thể chất và tâm lý. Mặc dù đây là một phần tự nhiên của cuộc sống, nhưng triệu chứng tiền mãn kinh có thể gây khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Một trong những câu hỏi phổ biến nhất mà phụ nữ gặp phải là: Triệu chứng tiền mãn kinh kéo dài bao lâu?
- Rối loạn kinh nguyệt: Đây thường là dấu hiệu đầu tiên của tiền mãn kinh. Chu kỳ kinh nguyệt có thể trở nên ngắn hơn, dài hơn, nhiều hơn, ít hơn hoặc không đều.
- Nóng Bừng & Đổ Mồ Hôi Đêm: Đây là những triệu chứng phổ biến nhất và có thể kéo dài từ vài tháng đến vài năm.
- Khô Âm Đạo: Sự suy giảm estrogen có thể gây ra khô âm đạo, dẫn đến khó chịu khi quan hệ tình dục.
- Thay Đổi Tâm Trạng: Rối loạn lo âu, trầm cảm, cáu gắt, thay đổi tâm trạng đột ngột là những vấn đề thường gặp.
- Mất Ngủ: Khó ngủ hoặc ngủ không ngon giấc cũng phổ biến.
- Các Triệu Chứng Khác: Đau đầu, đau nhức cơ thể, khó tập trung, giảm ham muốn tình dục...
Mỗi triệu chứng có thể có thời gian kéo dài khác nhau. Ví dụ, rối loạn kinh nguyệt có thể kéo dài trong nhiều năm trước khi mãn kinh, trong khi các cơn bốc hỏa thường giảm dần sau một vài năm.
- Phụ nữ có sức khỏe tổng thể tốt và lối sống lành mạnh có thể trải qua giai đoạn tiền mãn kinh với ít triệu chứng hơn và thời gian ngắn hơn.
- Hút thuốc, béo phì, stress, thiếu vận động… có thể làm tăng mức độ nghiêm trọng và kéo dài thời gian của triệu chứng.
4. Di Truyền: Tuổi tác mãn kinh và thời gian tiền mãn kinh của người mẹ và các thành viên nữ trong gia đình có thể ảnh hưởng đến bạn.
