Nhiều người nói uống nước chanh buổi sáng tốt, nhưng họ chưa nói hết…

Chúng ta đã biết uống nước chanh buổi sáng mỗi ngày tốt cho sức khỏe, nhất là trong thời điểm giao mùa, bệnh dịch nhiều và ta cần củng cố hệ miễn dịch của mình.

Nhưng còn nhiều điều khác về cốc nước tươi ngon, giàu vitamin C này mà chúng ta chưa được nói cho biết, chẳng hạn như:

Nước chanh giúp giảm đau họng

Nước chanh pha cùng mật ong sẽ làm dịu ngay cảm giác khó chịu ở cổ họng.

Nước chanh giúp giảm cân

Ngoài cách dùng như phương pháp Master Cleanse thì còn nhiều cách khác bạn có thể dùng chanh để có được thân hình đẹp hơn, điều nay đã được nhiều nghiên cứu công nhận. Chanh có khả năng giảm hấp thụ đường vào cơ thể. Ngoài ra, có thể bạn chưa biết và cũng không nghĩ ra nhưng trong chanh có chứa pectin, là chất xơ hòa tan rất có ích trong việc giảm cân.

Nước chanh giúp ngừa sỏi thận

Tiếp nhận quá nhiều vitamin C vào cơ thể có thể dẫn đến nguy cơ hình thành sỏi thận, nhưng nếu uống nước chanh với lượng vừa phải và đều đặn mỗi ngày thì kết quả bạn nhận được là ngược lại. Trong chanh có chứa nhiều kali, làm tăng lượng citrate trong nước tiểu và không cho sỏi thận hình thành. Cũng phải nói thêm là với nhiều người thì nước chanh hay nước cam tương tự nhau, nhưng ít nhất trong tác dụng ngừa sỏi thận thì hai loại nước này khác nhau hoàn toàn nhé!

Nước chanh giúp cải thiện các vấn đề tiêu hóa, giúp thải độc cho cơ thể

Uống nước chanh buổi sáng không chỉ bổ sung nhiều vitamin mà còn kích thích, khởi động đường tiêu hóa của chúng ta, tăng khả năng hấp thu dưỡng chất. Không chỉ vậy, loại nước uống tính kiềm này còn hỗ trợ gan thải các chất độc ra ngoài.

Nước chanh giúp giảm ngứa

Khi bị côn trùng đốt, bạn bôi chút nước chanh lên vùng da đang bị ngứa ngáy, kích ứng cũng giúp giảm tình trạng tê, nhiễm trùng, khó chịu.

Nước chanh giúp ngừa ung thư

Nhiều nghiên cứu liên tục được thực hiện, cho thấy khả năng chống ung thư của hợp chất limonoids trong trái cây họ cam chanh có tác dụng bảo vệ các tế bào của chúng ta khỏi bị tổn thương, tàn phá, có thể dẫn đến sự hình thành các tế bào ung thư.

Quá nhiều công dụng hấp dẫn như vậy hẳn đã đủ thuyết phục bạn bắt đầu thói quen uống nước chanh buổi sáng rồi phải không nào?

Theo popsugar