Bài này không áp dụng cho người bị áp huyết cao, vì nó làm tăng áp huyết, có lợi cho những ngưới có áp huyết thấp.
Cách thực hiện :
Sáng ngủ dậy : Uống 10ml mật ong ngâm gừng tỏi (có MOLM gừng tỏi thì càng tốt) pha với khoảng 150ml nước ấm để tráng bao tử và ruột.
Rồi nằm nghiêng một bên, 1 chân co, 1 chân duỗi kép ép gối 20-30 cái rồi đổi bên.
15 phút sau: uống hết cốc nước thứ 2 gồm: 1 thìa cà phê muối biển trắng mịn (muối ăn) với 150ml nước ấm và vắt vào 1 quả chanh, khuấy đều.
Tiếp tục nằm tập bài Kéo Ép Gối Thổi Hơi Ra Làm Mềm Bụng thêm mỗi bên 20-30 lần. Trong lúc đang tập Kéo Ép Gối có thể buồn đại tiện thì đi, không buồn thì tiếp tục uống thêm 1 cốc nước ấm thứ 3 tương tự như cốc 2 để đủ nước đẩy phân, chất thải xuống đại tràng.
Lại tập Kéo Ép Gối, có khi chưa tập xong thì buồn đại tiện, khi đi lúc đầu cũng đi như bình thường giống như mọi ngày, xong tự nhiên nước trong đại tràng đẩy ra ào áo như xối nước.
Sau khi đi xong lại uống thêm cốc nước ấm thứ 4 (chanh, muỗi) để xúc ruột lần nữa, tiếp tục kéo ép gói hoặc có thể sẽ buồn đại tiện luôn, lần này đi nước ấy còn lẫn phân.
Uống thêm cốc thứ 5 nước ấm (không chanh muối) nữa thì đi cầu lần này toàn là nước trong. Việc thông rửa sạch ruột đến đây hoàn thành.
Người gan yếu, viêm gan B,C, người bị nám da, da có mụn, người bị táo bón nên làm 1 tháng 1 lần.
Nếu bị ung thư đại trạng, dạ dày, áp dụng bài thông rửa ruột sẽ tống ra được những khối u bướu bám vào thành ruột gây ra chảy máu mỗi khi đi cầu.
Ngoài ra, trước khi áp dụng bài này, chúng ta uống 1 thìa dầu dừa với 1 ly nước ấm trước 15 phút để tráng chất nhờn lên thành ruột để khi áp dụng phương pháp này tống đẩy phân và khối u bướu khi bị tróc ra khỏi thành ruột không gây ra chảy máu.
Tế bào đường ruột trên vách thành ruột hư hoại sẽ bị loại bỏ nhanh theo phân ra ngoài nên không thể tạo thành bướu, và nhờ phương pháp thông rửa ruột thì tế bào mới sinh ra thay tế bào cũ trong 1 tháng đường ruột hoàn toàn mới và khỏe mạnh.
Đường ruột khỏe thì cơ thể khỏe, nhiều người do uống quá ít nước nên khi làm phải uống đến cốc thứ 5 mới bắt đầu đi ngoài, nên sẽ tùy cơ địa, mọi người cứ kiên trì làm.
Nguyên liệu đơn giản, dễ làm, tốt cho sức khỏe nên hãy yên tâm làm. Chọn thời gian rảnh cuối tuần làm để thông thả thoải mái.
