Hậu quả nghiêm trọng của bệnh mất ngủ ở người già, đáng sợ hơn tưởng tượng

Nhà em có ông nội chồng cao tuổi, ông nổi tiếng cáu kỉnh khó tính chẳng ai muốn gần. Ai cũng bảo ông ngày xưa dễ lắm mà không hiểu sao lại đổi tính. Lần khám sức khỏe gần đây mới biết cụ bị mất ngủ nặng, ảnh hưởng cực kì đến sức khỏe, không chỉ tâm trạng mà còn dễ mắc các nguy cơ sau:

Người già mắc bệnh mất ngủ thường có những biểu hiện như giấc ngủ không sâu, chập chờn không ngon giấc và rất khó ngủ lại khi tỉnh dậy. Người già dù đã đi ngủ rất sớm nhưng họ khó có thể ngủ được, ngủ không đủ giấc, ngủ không sâu làm ảnh hưởng đến chức năng phục hồi của cơ thể, tuổi thọ giảm sút.

Gây ảnh hưởng đến trí nhớ

Thiếu ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến não bộ. Giấc ngủ ngon sẽ giúp não bộ tái tạo năng lượng sau một ngày hoạt động, nếu ngủ ít hơn bình thường đặc biệt thường xuyên mất ngủ sẽ khiến não yếu đi dễ dàng, dần dần dẫn đến tình trạng mất trí nhớ.

Đi tiểu không tự chủ

Khi mắc bệnh này, sẽ có lúc bạn cảm thấy muốn đi vệ sinh nhưng lại không tiểu được, hoặc lượng nước tiểu ít đi nhưng lại muốn đi tiểu liên tục. Đây cũng là tình trạng khó chịu do giấc ngủ kém gây ra, đặc biệt người già càng dễ mắc phải tình trạng này nhiều hơn.

Người già mất ngủ dễ mắc ung thư

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngủ không đủ giấc là nguyên nhân gây ra bệnh ung thư, khi thiếu ngủ các gốc tự do không được loại bỏ triệt để có khả năng hủy hoại các tế bào ung thư. Không chỉ vậy thiếu ngủ còn tích tụ độc tốtrong cơ thể, phá hủy các bộ phận khác nhau .

Đau tim và đột quỵ

Trong khi ngủ, các bộ phận cơ thể được sửa chữa và loại thải các độc tố. Bởi vậy, những người ngủ kém là đối tượng có nguy cơ cao huyết áp, đau tim và đột quỵ lớn nhất. Đó là lý do bạn nên ngủ đủ giấc và uống một cốc nước lọc vào buổi sáng để vô hiệu hóa những độc tố còn tích tụ trong cơ thể ra ngoài. Người già mắc bệnh mất ngủ còn nghiêm trọng hơn bởi ở người già các chức năng của các bộ phận hoạt động chậm chạp và kém linh hoạt hơn cũng chính vì vậy sẽ làm chậm lại quá trình thanh lọc các chất có hại cho cơ thể.