Theo nghiên cứu, hạt điều tươi có tính bình, không gây nóng. Tuy nhiên, khi rang muối, chiên hoặc ăn quá nhiều, cơ thể có thể bị nóng trong. Để tránh tình trạng này, bạn nên:


✅ Ăn 20-30 hạt/ngày


✅ Uống nhiều nước, ăn kèm rau xanh, trái cây


✅ Chọn hạt điều tươi hoặc rang sơ thay vì chiên dầu

Hạt điều vẫn là một loại hạt tốt cho sức khỏe, giàu dinh dưỡng nếu sử dụng đúng cách! Quà Núi Rừng hy vọng qua bài viết này đã giải đáp được thắc mắc về "hạt điều có nóng không?" của bạn. Hãy theo dõi Quà Núi Rừng để cập nhật những thông tin bổ ích như giá hạt điều 2025,... bạn nhé!