Hạt điều có nóng không? Câu trả lời phụ thuộc vào cách chế biến và lượng tiêu thụ. Hạt điều tươi có tính bình, nhưng khi rang muối hoặc chiên có thể làm tăng tính nóng.
Để tránh nóng trong, nên ăn lượng vừa phải, kết hợp thực phẩm mát và chọn loại chế biến tự nhiên. Hạt điều vẫn là thực phẩm bổ dưỡng với nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu sử dụng đúng cách. Cùng Quà Núi Rừng tìm hiểu kỹ hơn nha!
Hạt điều có nóng không?
Hạt điều tươi: Không nóng.
Hạt điều rang muối: Có thể gây nóng nhẹ.
Hạt điều chiên: Dễ gây nóng hơn.
👉 Cách ăn không lo nóng: Hạn chế ăn quá nhiều (20-30 hạt/ngày), uống nhiều nước, kết hợp rau xanh, trái cây.