Lòng bàn chân là cánh cổng chứa 7000 gốc dây thần kinh có liên quan tới hệ thống nội tạng trong cơ thể. Trong Đông Y, việc dưỡng sinh thông qua lòng bàn chân đã được áp dụng từ hàng ngàn đời nay, thông qua việc xoa bóp bấm huyệt.
Người Nhật có 1 phương pháp dưỡng sinh lòng bàn chân khác rất hay mà tôi mới biết được, đó là: đắp miễng thải độc thảo dược. Phương pháp này giúp khai thông hệ thông huyệt đạo bàn chân, do việc đi giày kín cả ngày gây ra tắc nghẽn.
Tôi đã thử, cảm thấy rất thoải mái nên chia sẻ lại với mọi người
Nguyên liệu:
- 1 củ hành tây tím hoặc trắng (màu tím tốt hơn)
- Tỏi ta khoảng 3-5 nhánh
- Nước
- Gạc dính
- Bít tất
Cách làm
- Hành tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn, để ngoài không khí khoảng 5 phút.
- Cho hỗn hợp vào đun sôi với 100ml nước khoảng 10 phút, nhỏ lửa, cho đến khi thành dạng sệt.
- Để nguội rồi cho vào tấm gạc. Sau đó dán vào lòng bàn chân, rồi đi bít tất lại đi ngủ như bình thường.
Sáng ngủ dậy, bỏ gạc, sẽ thấy các thảo dược chuyển màu đen vì hấp thu độc tố. Đồng thời, cảm giác đôi bàn chân nhẹ bẫng, rất dễ chịu.
Ngoài phương pháp này, nên đi chân trần tiếp đất bất cứ khi nào có thể.
(Bác Hùng - Sống Lành Để Khỏe)