Nhiều cô nàng thường ít quan tâm tới việc giữ vệ sinh “vùng kín”, từ đó dễ mắc các bệnh gây nguy hiểm nghiêm trọng tới sức khỏe. Dưới đây là 8 nguyên tắc mà bất cứ cô nàng nào cũng phải ghi nhớ để tự bảo vệ bản thân mình.



Không nên thụt rửa sâu


Nhiều người quan niệm rằng thụt rửa sâu sẽ tốt cho “cô bé”, tuy nhiên các bác sĩ lại khuyên rằng hành động đó sẽ gây ảnh hưởng đến nồng độ pH, làm giảm độ axit và khiến vi khuẩn dễ thâm nhập vào “vùng kín” hơn. Việc thụt rửa sâu nên do các bác sĩ tiến hành với dụng cụ đầy đủ. Ngoài ra, khi vệ sinh ở nhà, bạn cũng nên tránh dùng xà phòng hoặc dung dịch vệ sinh quá mạnh để tránh ảnh hưởng đến độ cân bằng pH.


Quan tâm tới chế độ ăn uống


Đừng nghĩ rằng việc ăn uống của bạn không ảnh hưởng gì tới “cô bé”, thật ra là có tác động rất nhiều đấy. Những loại thực phẩm như nước ép trái cây, các loại đậu, sữa chua sẽ có tác dụng giúp ngăn ngừa tình trạng nhiễm cũng như bị khô “vùng kín”.


Đừng quên các biện pháp an toàn


Các bạn nữ đừng bao giờ quên các biện pháp an toàn khi làm “chuyện ấy”. Dù bạn có tin tưởng, an tâm về đối phương như thế nào nhưng cũng phải nhớ bảo vệ bản thân mình. Dùng các biện pháp an toàn sẽ giúp các bạn tránh những bệnh nguy hiểm như HIV, giang mai, lậu, mụn cóc,…




Khám phụ khoa định kì


Đừng để tới khi “cô bé” của bạn có dấu hiệu bất thường rồi mới tìm tới bác sĩ. Hãy tập thói quen khám phụ khoa đều đặn vì nó sẽ giúp các bác sĩ chẩn đoán và sớm phát hiện các bệnh và các rối loạn đe dọa “vùng kín” cũng như hệ thống sinh sản của bạn. Ngoài ra, khám phụ khoa với các xét nghiệm cổ tử cung sẽ giúp sớm nhận biết những dấu hiệu của ung thư.


Vệ sinh đúng cách


Bạn đã biết cách vệ sinh “cô bé” đúng cách chưa? Theo các chuyên gia, sau khi đại tiện xong, bạn nên dùng giấy lau từ trước về sau để tránh vi khẩu xâm nhập và gây viêm nhiễm “cô bé”. Ngoài ra, cũng nên lưu ý giữ vệ sinh sạch sẽ trong thời kì kinh nguyệt, hạn chế dùng các loại băng vệ sinh quá dày hằng ngày vì sẽ tạo môi trường ẩm, bức bí, ảnh hưởng tới “vùng kín”.




Cẩn trọng với các dấu hiệu bất thường


Khi có bất cứ dấu hiệu bất thường nào ở “vùng kín” như có mùi hôi hay ngứa ngáy, đau rát thì bạn nên lập tức đi khám để có phương pháp điều trị phù hợp. Rất có thể bạn đã mắc phải 1 trong 3 loại nhiễm trùng “cô bé” phổ biến là nhiễm nấm âm đạo, nhiễm khuẩn âm đạo và viêm âm đạo do nấm trichomoniasis. Nếu không chữa trị kịp thời, có thể dẫn đến tình trạng đau đớn, khó chịu và các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe sinh sản.


Chọn chất liệu trang phục phù hợp


Để bảo vệ cho “cô bé”, các bạn nữ hãy nhớ hạn chế mặc những loại quần áo quá bó sát hoặc quá chật phần đáy. Khi chọn quần lót cũng nên chọn chất liệu vải cotton để thông thoáng, không gây khó chịu. Mỗi ngày, bạn nên thay quần lót 2 lần để giữ “vùng kín” sạch sẽ, không có mùi khó chịu.


Link gốc: http://www.yan.vn/7-nguyen-tac-ve-sinh-phai-dep-nhat-dinh-phai-biet-ve-co-be-54827.html