Thời nay có lẽ chỉ còn học sinh, sinh viên là đi xe đạp, còn lại mọi người cứ xe máy, xe hơi, xe buýt mà đi. Phương tiện di chuyển càng hiện đại, thoải mái, con người càng trở nên ốm yếu và mệt mỏi.
Đi xe đạp nay đang trở thành "mốt", được nhiều người trên thế giới ưa chuộng, trong đó có các nhân vật nổi tiếng và cả các chính trị gia. Tuy nhiên, bạn có thể không cần chạy theo mốt, bạn chỉ cần biết rằng đi xe đạp sẽ giúp bạn an toàn hơn, hạnh phúc hơn và khỏe mạnh hơn trong tương lai.
Chừng đó đã đủ để bạn sắm một chiếc xe đạp và cho mình thời gian để đạp xe mỗi ngày? Nếu vẫn chưa, hãy đọc 5 lý do dưới đây:
1. Đi xe đạp tốt cho thể chất và cảm xúc của bạn
Đi xe đạp là một cách tăng cường sức khỏe tự nhiên và hoàn hảo mà nhiều người đã áp dụng thành công. Hoạt động thể chất cực kỳ thú vị này có ảnh hưởng sâu sắc đến hầu hết hệ thống của cơ thể con người. Trước hết, nó cung cấp thêm không khí vào phổi và cải thiện sự lưu thông máu trong tất cả các bộ phận cơ thể trong khi đi xe. Những người có thói quen đi xe đạp có ít nguy cơ mắc bệnh tim mạch và các bệnh khác. Họ thường có thị lực tuyệt vời, bởi vì đi xe đạp thường xuyên đã đào tạo cho đôi mắt lanh lợi hơn.
Thời lượng đi xe đạp tối ưu cho mỗi ngày là 40 phút, vừa đủ để bạn nhận những lợi ích về thể chất và không làm ảnh hưởng đến cơ thể như ê mông, đau xương.
Vậy mối liên hệ giữa đi xe đạp và cảm xúc tích cực là gì? Đi xe đạp là một liều thuốc giảm stress độc đáo giúp chúng ta đá bay những suy nghĩ tiêu cực ra khỏi đầu và cải thiện tâm trạng trong một nháy mắt.
2. Đi xe đạp mở rộng chân trời của bạn
Hãy nhìn lại thế giới của bạn, nhà ở, công ty, quán cafe và vài chuyến đi xa mỗi năm? Bạn có cảm giác chật hẹp không?
Chỉ cần một chiếc xe đạp, thế giới của bạn bỗng mở rộng ra với rất nhiều điều thú vị. Đó có thể là những đoạn đường ngắn, những con hẻm thú vị mà bạn chưa từng có thời gian ghé qua hay để mắt đến.
Bạn có thể làm một vòng dạo quanh khu phố, rồi quanh thành phố, rồi ra các vùng ngoại ô. Cảm giác ngắm cảnh khi đi xe đạp rất riêng mà bạn không thể cảm nhận được khi ô tô hay xe máy được. Du lịch ngắn bằng xe đạp mở rộng tầm nhìn cho bạn, đem đến nhiều trải nghiệm mới, tích cực và thú vị.
Nhiều người đi xe đạp chuyên nghiệp đã đi du lịch bằng xe đạp. Họ nói rằng đi du lịch bằng xe đạp mang lại cho họ một cơ hội để nhìn thế giới từ góc độ mới và đến được được những nơi chưa ai khám phá.
3. Tiết kiệm thời gian và tiền bạc
Nếu công ty ở gần, bạn hoàn toàn có thể đi xe đạp đi làm, tiết kiệm kha khá tiền xăng và không khốn khổ với những tuyến đường hay ùn tắc giao thông.
Thật ra những lúc khác, như đi chợ, đi siêu thị hay đi đâu đó gần, bạn hoàn toàn có thể đi xe đạp. Sức khỏe tốt là một cách tiết kiệm tiền bạc cực kỳ hiệu quả, tất nhiên là còn tiết kiệm cả thời gian nữa.
4. Thân thiện với môi trường
Có lẽ bạn cũng đã nhận ra không khí ngày càng ô nhiễm và các phương tiện giao thông góp một phần không nhỏ trong đó? Đây là bầu không khí bạn đang hít thở mỗi ngày và con của bạn sẽ lớn lên dưới bầu không khí đó. Bạn không nhất thiết phải trở thành thành viên của tổ chức bảo vệ môi trường nhưng bạn có thể làm vài điều trong tầm tay để giảm thiểu ô nhiễm môi trường do các hoạt động của con người. Đi xe đạp chính là một giải pháp nhỏ nhưng đóng góp lớn.
Đi xe đạp không chỉ cải thiện sức khỏe của bạn mà còn cải thiện sức khỏe của trái đất, và sớm muộn gì thì con người cũng nhận ra bảo vệ môi trường là điều quan trọng nhất trên đời.
5. Đi xe đạp an toàn
Theo số liệu thống kê, đi xe đạp là một trong những hình thức an toàn nhất của giao thông đường bộ. Xe đạp là một điều tuyệt vời và độc đáo có thể đem đến cho bạn cả an toàn và tự do, tất nhiên, nếu bạn đội mũ bảo hiểm và tuân thủ luật. Khoảng 95% các vụ va chạm xe đạp xảy ra do sự bất cẩn của người đi xe đạp. Vì thế, chỉ cần bạn chú ý, cẩn thận, bạn sẽ luôn được an toàn.
Tốc độ của xe đạp dễ giúp bạn dễ xoay sở hơn so với xe máy hay ô tô.
