Nếu tình trạng không quá nghiêm trọng, chị em có thể tham khảo những cách tự chữa kinh nguyệt không đều tại nhà.

Kinh nguyệt không đều là một trong những nỗi đau đầu của rất nhiều chị em vì chu kỳ kinh cũng phản ánh chân thực đến tình trạng sức khỏe của mỗi người. Hơn nữa, chu kỳ kinh nguyệt còn ảnh hưởng tới chức năng làm mẹ và khả năng sinh sản của chị em phụ nữ. Do đó, khi nhận thấy chu kỳ của mình có bất thường, tốt nhất chị em nên tìm cách cải thiện. Với những trường hợp không quá nặng, chị em có thể tham khảo một số cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà.

Có nên tự chữa kinh nguyệt không đều?

Biểu hiện của kinh nguyệt không đều

Thông thường, một chu kỳ kinh nguyệt sẽ kéo dài khoảng 28 – 30 ngày. Kinh nguyệt không đều là hiện tượng chu kỳ đến quá sớm hoặc quá muộn, đôi lúc còn có thể biến mất (không phải trong trường hợp mang thai).

chữa bệnh kinh nguyệt không đều 1

Nhiều chị em gặp phải hiện tượng kinh nguyệt không đều

Bên cạnh khái niệm này, chị em cũng có thể nhận biết hiện tượng kinh nguyệt không đều qua những dấu hiệu như:

  • Ra huyết giữa 2 chu kỳ kinh
  • Khoảng thời gian hành kinh dài hơn 7 ngày hoặc ít hơn 3 ngày
  • Chu kỳ ít hơn 21 ngày hoặc dài quá 35 ngày
  • Không xuất hiện kinh nguyệt trong khoảng thời gian từ 6 tháng trở lên
  • Máu kinh quá ít hoặc quá nhiều, màu sắc máu kinh bất thường, có thể lẫn các cục máu đông
  • Thời gian cách biệt giữa 2 chu kỳ không đều nhau, có lúc lên đến vài tháng, có lúc chỉ vài ngày. Lượng máu kinh cũng thay đổi theo từng chu kỳ.
  • Mệt mỏi quá sức, đau lưng, đau bụng dữ dội trong kỳ hành kinh.

Có nên chữa kinh nguyệt không đều tại nhà?

Kinh nguyệt không đều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của nữ giới, đặc biệt là khả năng sinh sản về sau. Chính vì thế, khi phát hiện ra những dấu hiệu kinh nguyệt bất thường, chị em nên đi thăm khám để được bác sĩ có chuyên môn tư vấn và tìm cách cải thiện.

chữa bệnh kinh nguyệt không đều 2

Nếu tình trạng không qua nặng, chị em có thể tự chữa kinh nguyệt không đều tại nhà

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến kinh nguyệt không đều. Chính vì thế, nếu đã xác định được nguyên nhân không phải do bệnh lý mà chỉ phát xuất từ các yếu tố rối loạn sinh lý. Chị em có thể chữa kinh nguyệt không đều tại nhà bằng những phương pháp tự nhiên.

Bên cạnh việc chú ý đến chế độ sinh hoạt, vận động và nghỉ ngơi hợp lý. Chị em cũng có thể cải thiện được tình trạng chu kỳ không đều bằng một số loại thảo dược đến từ thiên nhiên. Biện pháp này an toàn, lành tính lại không quá đắt đỏ, ai cũng có thể áp dụng được.

>>> Có thể bạn quan tâm: Cách chữa kinh nguyệt không đều không cần dùng thuốc

5 loại thảo dược chữa kinh nguyệt không đều

1. Cây ích mẫu

Theo Đông Y, cây ích mẫu có tính hơi hàn, vị cay, tác dụng đào thải huyết ứ, sinh huyết mới. Mỗi ngày dùng khoảng 10 – 30g cây ích mẫu có thể giúp chị em điều hòa được kinh nguyệt, cũng giảm được các triệu chứng đau bụng, mệt mỏi,... khi đến ngày.

chữa bệnh kinh nguyệt không đều 3

Cây ích mẫu có vị cay, tính hơi hàn

Cây ích mẫu trị rối loạn kinh nguyệt, bế kinh, thống kinh, phù nề cổ trướng,... rất nhiều tác dụng tốt cho quá trình điều hòa chu kỳ. Chị em có thể dùng cây ích mẫu chế biến theo nhiều cách khác nhau như dùng để nấu ăn (nấu cháo, canh,...), ép lấy nước, hãm, sắc,...

2. Cây ngải cứu       

Một loại thảo dược nữa cũng có tác dụng vượt trội trong việc điều hòa chu kỳ kinh nguyệt chính là cây ngải cứu. Loại cây này đã quen thuộc với rất nhiều gia đình Việt, có thể dùng để nấu ăn, chữa bệnh,... và tác dụng chữa rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt không đều là một trong số đó.

Ngải cứu có tính ôn, vị cay, đắng, tác dụng chống viêm, ôn kinh cầm máu, điều hòa kinh nguyệt theo một chu kỳ đều đặn. Về cách sử dụng thì ngải cứu cũng có rất nhiều kiểu chế biến. Các chị em chu kỳ không đều có thể dùng lá ngải cứu phơi khô, hãm nước như uống trà bình thường.

Trong trường hợp muốn ăn ngải cứu tươi, chị em có thể dùng loại thảo dược này như một loại thực phẩm để nấu ăn. Một số món ăn nấu cùng ngải cứu quen thuộc, dễ dùng có thể kể đến như trứng chiên ngải cứu, canh gà hầm ngải cứu, trứng gà hấp ngải cứu,...

3. Cây diếp cá

Cây diếp cá có tính mát, thanh nhiệt giải độc, vị chua tanh nồng. Nhiều người thường biết đến loại cây này qua tác dụng làm mát cơ thể, ngừa táo bón, trị mụn nóng, lở loét,... Bên cạnh những tác dụng này, một lợi ích tuyệt vời cây diếp cá có thể đem đến nữa chính là giúp điều hòa kinh nguyệt cho nữ giới.

Chị em có kinh nguyệt không đều nên ăn diếp cá thường xuyên để được hỗ trợ thông kinh mạch, giúp chu kỳ kinh đều đặn hơn. Rau diếp cá có thể rửa sạch, ăn trực tiếp hoặc dùng để xay, ép lấy nước uống cũng đều tốt.

4. Gừng tươi

Không phải ai cũng biết, gừng có tính nóng và có khả năng hỗ trợ kinh nguyệt thoát ra ngoài một cách nhanh chóng hơn. Gừng mang tính ấm nóng, vị cay, giúp tuần hoàn máu, thông mạch. Dùng gừng không chỉ điều hòa được chu kỳ kinh nguyệt mà còn đẩy lùi các cảm giác đau bụng, khó chịu khi hành kinh.

chữa bệnh kinh nguyệt không đều 4

Gừng tươi mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho phụ nữ

Để giảm các cảm giác khó chịu lúc hành kinh, khi đến ngày, chị em chỉ cần ngậm một lát gừng tươi mỏng. Ngoài ra cũng có thể chế biến trà gừng bằng cách đập dập một củ gừng cho vào 100ml nước sôi và uống từ từ khi còn ấm nóng.

5. Nghệ

Ngoài công dụng hỗ trợ làm đẹp da, trị chứng đau bao tử, nghệ còn rất tốt trong việc điều hòa kinh nguyệt, giúp hành khí, thông kinh, phá huyết và trị viêm tốt.

Chị em có thể dùng nghệ hoặc tinh bột nghệ mỗi ngày để cơ thể khỏe khoắn, chu kỳ kinh nguyệt đều đặn hơn. Chị em có thể uống trà nghệ tươi với nước nóng hoặc dùng tinh bột nghệ pha với sữa, nước ấm tùy vào khẩu vị của mỗi người.

Những cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà bằng thảo dược thường an toàn, lành tính. Tuy nhiên, chị em cần nhớ không nên tự ý áp dụng mà tốt nhất vẫn hãy đến thăm khám ở những bệnh viện uy tín trước. Việc này giúp chị em biết chính xác nguyên nhân cũng như cách chữa kinh nguyệt không đều phù hợp với mình nhất.

Xem thêm bài viết tham khảo:

https://www.hindustantimes.com/lifestyle/health/having-irregular-periods-try-these-herbal-drinks-101639811917085.html

https://www.medicalnewstoday.com/articles/324781#adjust-exercise-levels

https://www.healthline.com/health/how-to-regulate-periods

Xem thêm bài viết liên quan:

Cách chữa trị kinh nguyệt không đều tại nhà - đơn giản, hiệu quả

Các bài thuốc đơn giản chữa kinh nguyệt không đều

Bài thuốc chữa dứt rong kinh kinh nguyệt không đều của Lương y