1. Bữa sáng chất lượng, bữa trưa vừa phải, bữa tối nhẹ nhàng
2. Ăn nhiều trái cây, rau quả, thức ăn tự nhiên.
3. Tập thể dục
4. Đọc sách
5. Đi ngủ sớm
6. Không suy nghĩ tiêu cực
7. Tận hưởng những điều tuyệt vời trong cuộc sống
8. Ngừng phán xét
9. Tránh xa thức ăn nhanh
10. Nghe nhạc
11. uống nhiều nước
12. Mặc những gì mình cảm thấy tự tin
13. Ra ngoài nhiều hơn
14. Dọn dẹp nhà cửa
Blog sức khỏe datvu.info