Mặc định rằng chiều cao của con là do di truyền, nhiều bố mẹ thiếu sót, bỏ qua những nguyên nhân khiến trẻ ngày càng lùn đi.


Tuy di truyền là yếu tố có ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ, nhưng không phải hễ cứ bố mẹ có chiều cao khiêm tốn là con sẽ thấp bé nhẹ cân. Có trường hợp bố mẹ cao lớn nhưng con lùn, trong khi đó lại có trường hợp ngược lại.



Mẹ có biết, đâu là lý do khiến trẻ sinh ra có chiều dài đạt chuẩn, nhưng lại càng ngày càng lùn?



Chị N.N (Q.12, TP.HCM) than phiền, con chị lúc sinh nặng 3kg, dài tới 52cm, vậy mà không biết tại sao chiều cao của bé phát triển rất chậm. So với bạn bè cùng trang lứa, bé thấp hơn rất nhiều. Tìm mãi không ra lý do, chị tặc lưỡi cho rằng vì mình không cao nên con thấp là lẽ đương nhiên.


Thực ra, có nhiều lý do khiến trẻ ngày càng kém phát triển chiều cao mà chị N.N bỏ qua. Có lẽ đây cũng là lỗi của rất nhiều bà mẹ.


1/ Cho con ngủ trễ



Nhiều mẹ thường có thói quen cho con ngủ trễ mà không biết rằng điều này có thể khiến con kém phát triển chiều cao và ảnh hưởng trí não. Hormone tăng trưởng sẽ hoạt động trong khung giờ từ 11 giờ đêm đến 2 giờ sáng trong lúc trẻ ngủ ngon và sâu giấc. Do đó, mẹ nên cho con đi ngủ vào thời gian 9 giờ tối, tránh cho bé thức quá trễ.



2/ Cho con uống nước ngọt có ga



Nước ngọt có ga giàu hàm lượng đường tinh chế, không chỉ khiến trẻ tăng cân, béo phì, tiểu đường, kém phát triển trí não mà còn khiến con ngày càng lùn đi. Nhiều bé mê mẩn nước ngọt có ga, và bố mẹ không còn cách nào khác là chiều con để đỡ bực mình. Thay vì cho con nước ngọt có ga, mẹ có thể cho bé uống các thức uống tự nhiên như nước dừa, cam tươi, nước chanh, các loại nước ép trái cây.


3/ Không chú ý đến chế độ dinh dưỡng của con



Do bận rộn với công việc, nhiều bố mẹ bỏ mặc con cho ông bà hoặc người giúp việc chăm sóc. Trong những năm tháng đầu đời của con và vào giai đoạn vàng son để con phát triển chiều cao, nếu bé không được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng để phát triển thể chất, con không được bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất sẽ khiến cơ thể và trí não chậm phát triển, dễ gặp các vấn đề về sức khỏe. Nhiều bố mẹ còn có thói quen cho con ăn thức ăn nhanh mà không biết điều này cũng sẽ làm con hạn chế phát triển chiều cao và trí não.



4/ Để con sống trong môi trường ô nhiễm



Môi trường sống ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, thể lực và trí tuệ trẻ. Nếu bố mẹ cho con sống trong môi trường ô nhiễm, ẩm thấp, nhiều bụi bẩn, khói thuốc lá… con dễ bị mắc bệnh, sức đề kháng giảm, chiều cao kém phát triển, IQ cũng giảm sút, bé kém thông minh và ngày càng lùn đi.



5/ Không khuyến khích con vận động



Vận động thể chất có ý nghĩa rất quan trọng với sự phát triển của bé. Khi con vận động sẽ kích thích phát triển trí não, chiều cao. Ngoài việc cho con chơi các môn thể thao như bơi lội, đạp xe, nhảy cao, bóng rổ… bố mẹ cũng hãy khuyến khích bé vận động ngoài trời để cơ thể hấp thu vitamin D, giúp xương phát triển.


6/ Cho con sử dụng điện thoại di động



Nhiều bố mẹ thường giao con cho chiếc điện thoại hay máy tính bảng mà không hề lường trước những hậu quả con có thể gặp. Trẻ dùng điện thoại khi còn quá nhỏ và dùng quá nhiều thời gian mỗi ngày có thể gặp nhiều vấn đề về trí tuệ, thị lực, dễ bị béo phì, dẫn đến tiểu đường, mắc các bệnh liên quan đến cân nặng khi trưởng thành. Bên cạnh đó, dùng điện thoại quá nhiều khiến trẻ dễ bị lùn đi do con chỉ ngồi yên một chỗ mà ít vận động.



7/ Chỉ cho con ăn thức ăn giàu canxi



Vì lo sợ con bị lùn, nhiều bố mẹ ngay từ đầu đã chăm chỉ bổ sung canxi cho con đến nỗi bỏ quên luôn các dưỡng chất khác. Chế độ ăn quá dư thừa canxi nhưng thiếu các vitamin và khoáng chất không làm trẻ cao thêm thậm chí còn khiến con thiếu hụt dinh dưỡng dẫn đến thấp lùn còi cọc, chậm phát triển trí não.