Duy trì thói quen tốt để bảo vệ đôi mắt của trẻ

Số trẻ bị cận thị ngày càng gia tăng và có những trẻ từ nhỏ đã phải mang kính cận. Nguyên nhân có thể do di truyền nhưng cũng có thể do những thói quen không tốt trong sinh hoạt hằng ngày làm hại đôi mắt của mình. Vì thế để con không bị cận hoặc nếu như đã bị cận rồi thì cũng nên duy trì những thói quen này để bảo vệ cho mắt của mình.

Tư thế ngồi học đúng cách

Nếu như con ngồi học không đúng tư thế, tầm nhìn quá sát cộng với việc môi trường thiếu ánh sáng thì sẽ làm giảm thị lực và dẫn tới cận thị. Vì thế hãy rèn luyện cho con ngồi học tư thế đúng, duy trì tầm nhìn thích hợp và nên lựa chọn ánh sáng đèn học để bảo vệ thị lực của trẻ.

Chế độ ăn giàu vitamin A

Như chúng ta đã biết thì vai trò của vitamin A với đôi mắt của chúng ta vô cùng quý giá. Vì thế hãy tăng cường bổ sung vào thực đơn dinh dưỡng cho con những loại thực phẩm giàu vitamin A.

Hạn chế cho trẻ tiếp xúc với điện thoại, máy tính sớm

Ánh sáng từ điện thoại cũng như máy tính không hề tốt cho đôi mắt của trẻ, vì thế hạn chế tối đa việc cho trẻ tiếp xúc với những loại thiết bị này.

Thời gian thư giãn cho mắt

Đừng bắt con phải ngồi học trong một thời gian quá lâu mà hãy để chúng được nghỉ ngơi và thư giãn. Chỉ cho con cách mát xa đôi mắt của mình để giúp nó được thoái mái hơn.