Dưới đây là 10 cách để kết nối với con hiệu quả, dù chỉ trong 5 phút nhưng cũng mang lại những cảm xúc tuyệt ời cho trẻ.
1. Đưa ra một cái ôm thật lâu (20 giây)
Mỗi cái ôm xuất phát từ tình yêu sẽ kích thích não sản sinh ra oxytocin, khiến chúng ta hạnh phúc, vui vẻ, giảm nguy cơ mắc các bệnh về huyết áp và tim mạch. Mỗi cái ôm sâu nên kéo dài 20 giây và thật không tốn quá nhiều thời gian của bạn để giúp con cảm nhận được tình yêu và sự quan tâm của bố mẹ dành cho chúng.
2. Dành sự quan tâm tập trung.
Hãy bắt đầu bằng câu nói: “5 phút/15 phút/30 phút tiếp theo là thời gian hoàn toàn dành cho con, con muốn mình chơi gì nào?”. Hoặc bạn hãy hỏi con 1 một ngày hôm nay, cảm giác của con như thế nào, hay những điều gì con thích nhất lúc này.. Bạn làm gì với con cũng được miễn là giao tiếp bằng cả mắt với con và thật chăm chú lắng nghe.
3. Đồng cảm và tiếp nhận mọi cảm xúc của con.
Đôi khi điều này là bất tiện hoặc khó khăn với bố mẹ vì nhiều người không đủ kiên nhẫn để lắng nghe và tiếp nhận những cảm xúc khó chịu của con và thường làm mọi cách để dập tắt chúng. Tuy nhiên, khi bạn chịu khó ngồi xuống và tiếp nhận mọi thông tin của con (vì cảm xúc và hành vi của trẻ cũng là cách để biểu đạt thông tin), trẻ sẽ cảm thấy mình được đồng cảm và kết nối.
4. Chơi một trò chơi hoặc nhảy nhót thật ngẫu hứng.
Có lẽ sẽ mất không quá nhiều thời gian của bố mẹ khi chơi một trò chơi nào đó với con. Và có đứa trẻ nào lại không thích hát hò, nhảy múa khắp nhà cùng bố mẹ chúng chứ. Bạn hãy chọn trò nào mà có sự tương tác với con càng nhiều càng tốt, chơi theo cách của con, sử dụng thật nhiều giác quan, và thời gian chơi chỉ dành riêng cho bé mà thôi.
5. Thời gian đặc biệt trước khi đi ngủ.
Trẻ em có 9 phút quan trọng nhất trong một ngày: 3 phút khi ngủ dậy, 3 phút khi đi học về, 3 phút trước khi đi ngủ. 3 phút cuối ngày hãy dành cho con lời thủ thỉ, đọc sách, hát ru, xoa lưng để trẻ có một giấc ngủ ngon.
6. Làm một vài việc vặt với nhau và thật vui vẻ.
Sẽ không quá khó khăn để tạo ra những khoảng thời gian vui vẻ thực sự bên con, và làm vài việc lặt vặt trong nhà cũng là một cách thiết thực. Bạn có thể vừa trò chuyện vui vẻ, cười đùa trong lúc cùng con gấp quần áo, rửa bát, nấu ăn, hoặc cắt móng tay, ngoáy tai cho con.. miễn sao những khoảnh khắc ấy không căng thẳng.
7. Ra ngoài.
Dành một chút thời gian cùng con đi dạo, mua đồ hoặc đi uống trà sữa chém gió với con.. cũng là những ý tưởng không tồi để thêm sự gắn kết với con.
8. Xem lại album ảnh.
Nhìn lại những ký ức cũ, ững nụ cười, khoảnh khắc đáng yêu của em bé là một cách nạp năng lượng tích cực nhanh chóng. Ôm con vào lòng và cùng lật mở các tấm hình kỷ niệm của gia đình là khoảng thời gian chất lượng với những thân yêu nhất của bạn.
9. Mat-xa.
Mát-xa cho trẻ chính là một trong những bí quyết chăm sóc và thể hiện tình yêu thương rất tuyệt vời với bé. Khoa học đã chứng minh rằng, mát-xa mỗi ngày giúp tăng cường sức khỏe bà phát triển não bộ cho bé.
10. Cười và không tạo ra sự căng thẳng
Nở một nụ cười chỉ trong nháy mắt nhưng đã đủ tạo một không khí gần gũi. Dù bạn không dành quá nhiều thời gian riêng cho con, nhưng việc tạo ra không khí gia đình luôn vui vẻ, ngập tràn tiếng cười, không cãi vã, bạo lực cũng là cách lành mạnh để tạo tiền đề hạnh phúc cho đứa trẻ đấy.
Sưu tầm