15 tuổi cao 1,8 mét nhờ ăn cải bó xôi mỗi sáng, hiệu quả tăng canxi bất chấp gen thấp bé di truyền
Khi con tăng trưởng ở mỗi giai đoạn, điều mà các cha mẹ đều nhìn thấy được và quan tâm đặc biệt đó chính là chiều cao của con. Vậy làm thế nào để khi con đến tuổi dậy thì có thể đạt được mốc chiều cao lý tưởng nhất?
Có một cậu bé chỉ mới 15 tuổi, nhưng chiều cao đã lên đến 1,8m. Tất cả mọi thành viên trong gia đình đều không phải người cao lớn. So với bạn bè đồng trang lứa thì cậu bé đều cao hơn hẳn một cái đầu. Nhìn tướng tá cậu bé ở tuổi trổ dáng, ai cũng trầm trồ và muốn hỏi xem liệu bố mẹ cậu bé đã làm gì mà cậu bé có thể cao được đến thế.
Thật ra, nhiều gia đình có điều kiện đã phải đầu tư lớn cho con với mong muốn con mình phát triển toàn diện về mọi mặt, bao gồm chiều cao. Nhưng với những gia đình không mấy khá giả thì biết lấy đâu ra để đầu tư lớn?
Thế nhưng, với tiết lộ của ba mẹ bé trai kể trên thì bí quyết nuôi con cao lớn lại vô cùng đơn giản. Mỗi sáng, họ đều làm bánh cho ăn. Đó là thứ bánh ngon bổ rẻ mà bất cứ gia đình nào cũng có thể cho con mình, và đó chính là bánh rau bina. Rau bina là loại rau vốn quen mặt với các mẹ bầu vì nó chứa nhiều axit folic, rất có lợi cho việc ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở 3 tháng đầu thai kỳ. Ngoài công dụng đó, rau bina còn là nguồn thực phẩm cung cấp lượng canxi dồi dào. Nếu kết hợp với trứng, nó sẽ tạo thành món bánh ngon và rất dinh dưỡng.
Nhiều bé có thói quen bỏ bữa sáng và điều này sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng dinh dưỡng, làm cản trở sự phát triển của trẻ. Vì vậy, tập cho con thói quen ăn sáng và ăn những món giàu canxi trong bữa ăn này sẽ đem lại nhiều lợi ích về sau, trong đó có việc phát triển chiều cao.
Nếu mẹ nào muốn thử món bánh rau cải bó xôi để giúp con đạt được chiều cao lý tưởng thì tham khảo cách làm dưới đây nhé:
1. Rửa rau bina (không thái nhỏ trước khi rửa để tránh làm trôi vitamin B)
2. Đun nước sôi, cho ít muối vào và khuấy đều
3. Cho rau cải bó xôi vào vào nồi nước và chần sơ qua
4. Vớt rau ra ngoài và vắt ráo (không vắt quá khô), sau đó cắt thành miếng nhỏ
5. Thêm 2 quả trứng, bột mì, gia vị vào bát và đánh đều với ít nước.
6. Sau khi làm nóng chảo, thêm dầu, đổ toàn bộ bột rau vào chảo, ép phẳng, sau đó đổ một lớp bột tráng đều. Để mặt bột giòn thì lật mặt miếng bánh cho giòn đều.
Vậy là xong món ăn sáng, bánh trứng rau bina rất thơm ngon, bổ dưỡng cho trẻ mỗi sáng rồi. Mẹ hãy góp thêm bữa ăn sáng lý tưởng cho con để các mẹ khác cùng vào học hỏi nhé.
Ảnh và bài tổng hợp từ TheAsiaParent, Parenting...
