Nhiều phụ huynh cho con học chơi patin mà chưa hiểu rõ trượt patin có tác dụng gì. Hãy tìm hiểu những lợi ích của bộ môn thể thao này nhé.
Trượt patin có tác dụng gì?
1. Giúp cơ thể thêm dẻo dai, linh hoạt
Trượt patin giúp cơ bắp ở tay và chân được vận động, mang đến sự dẻo dai, linh hoạt cho cơ thể. Với các bé đang tuổi ăn tuổi lớn, nếu chỉ đi học và về nhà xem tivi thì cơ bắp sẽ không dẻo dai, cơ thể kém linh hoạt. Trượt patin giúp con được vận động toàn thân, không thấy buồn chán sau giờ học nữa.
Có thể mẹ chưa biết: Cùng con rèn ý chí từ thể thao với 4 tips hay của chuyên gia
2. Trượt patin có tác dụng cải thiện cân nặng
(Nguồn ảnh Xpatin)
Trượt patin có tác dụng gì? Một trong những lợi ích của bộ môn này là duy trì và cải thiện vóc dáng, cân nặng. Chơi môn thể thao này giúp cơ thể tiêu hao calo, kể cả những phần mỡ cứng đầu. Các bé có cân nặng càng cao thì khi chơi patin lượng calo được đốt cháy sẽ càng nhiều. Nếu có thể khuyến khích con trượt patin đều đặn thì cân nặng sẽ được cải thiện theo chiều hướng tốt lên. Cơ tay và chân sẽ từ từ trở nên chắc khỏe, cơ thể săn chắc, gọn gàng hơn.
3. Giúp cơ thể thăng bằng tốt hơn
Phụ huynh thắc mắc trượt patin có tác dụng gì thì đáp án là sẽ giúp con học cách giữ thăng bằng cơ thể rất tốt. Đây là yêu cầu khi chơi trượt patin, bé cần giữ thăng bằng tốt khi đứng trên đôi giày trượt. Chơi môn thể thao này đòi hỏi con phải học cách giữ thăng bằng tốt từ đó giúp ích trong cuộc sống hằng ngày.
4. Trượt patin có tác dụng gì? Đó là tăng sức bền
Trượt patin có tác dụng cải thiện sức bền hiệu quả. Khi chơi môn này, ban đầu con của bạn sẽ trượt trên đường thẳng. Đến khi làm quen rồi bé sẽ có thể di chuyển trên những con dốc để thử thách cơ thể, tăng kỹ năng trượt và cải thiện độ bền rất tốt.
5. Giảm căng thẳng
Con trẻ có thể sẽ cảm thấy căng thẳng trong việc học hành, các mối quan hệ bạn bè và đôi khi stress của con đến từ gia đình nữa. Trượt patin có tác dụng cải thiện tâm trạng vì khi chơi, dây thần kinh sẽ tiết ra hormone endorphin hay còn gọi là hormone hạnh phúc, giúp tâm trạng của con cảm thấy thư thái, nhẹ nhàng và thoải mái hơn.
Bên cạnh đó, có một hormone khác là Adrenaline cũng được sản xuất ra có tác dụng tăng tuần hoàn, tăng oxy và tạo cảm giác sảng khoái. Trượt patin nhờ vậy mà có tác dụng giảm căng thẳng, giúp tinh thần lạc quan, vui vẻ và thoải mái hơn.
6. Trượt patin có tác dụng gì? Cho con kết bạn và giao lưu
Cho bé trượt patin sẽ giúp con có thêm những người bạn có cùng sở thích này. Con sẽ cải thiện được khả năng giao tiếp, cách xây dựng mối quan hệ xã hội và có thêm bạn để cùng cạnh tranh lành mạnh, chơi với nhau vào những giờ giải lao thật thú vị.
Trượt patin có tác dụng tăng chiều cao không?
(Nguồn ảnh Tensticker)
Chiều cao chịu ảnh hưởng bởi gene di truyền, dinh dưỡng và sự luyện tập cơ thể. Các chuyên gia cho biết, trượt patin sẽ giúp tuyến yên và tuyến giáp sản sinh lượng hormone HGH nhiều hơn. Đây là hormone có lợi cho sự phát triển của xương và cải thiện chiều cao hiệu quả.
Rèn cho bé chơi patin là bố mẹ đang tạo điều kiện cho con cao hơn. Động tác trượt đòi hỏi con phải sử dụng sức lực của toàn cơ thể, cơ bắp vận động để tạo lực đẩy về phía trước. Quá trình mô hóa và khoáng hóa để thúc đẩy xương phát triển sẽ diễn ra nhanh hơn bình thường.
Trẻ em bao nhiêu tuổi có thể trượt patin?
Bố mẹ đã biết trượt patin có tác dụng gì. Có thể thấy cho bé tập trượt patin sẽ mang lại nhiều lợi ích. Vậy có thể cho con làm quen với môn thể thao này từ thời điểm nào? Độ tuổi phù hợp cho con chơi patin là từ 3 tuổi trở lên.
Các bé dưới 3 tuổi có cơ thể còn yếu và con khó có thể hiểu được các hướng dẫn từ huấn luyện viên dạy học. Từ 3 tuổi là con đã hoàn toàn có thể ý thức được việc tập luyện có sự hướng dẫn từ thầy/cô dạy.
Vậy là bạn đã có đáp án cho câu hỏi trượt patin có tác dụng gì. Cho con trượt patin giúp bé vượt qua những giới hạn của bản thân, tăng cường sức mạnh thể chất và giúp tinh thần thêm sảng khoái, vui vẻ để hỗ trợ việc học tập tốt lên.
Nguồn tham khảo: Dienmayxanh
Xem thêm bài viết liên quan:
7 giày patin trẻ em an toàn, giúp con chơi vui và rèn luyện thể lực hiệu quả
TOP 7 đồng hồ thông minh trẻ em giúp cha mẹ kiểm soát vùng an toàn, dễ dàng liên lạc với con
Cách chọn giày patin cho trẻ em chuẩn không cần chỉnh
Cảnh giác với tác hại của việc trượt patin nếu chơi mà không chú ý những biện pháp an toàn