Dù trai hay gái đều muốn mình sở hữu một thân hình, vóc dáng đẹp nhưng đôi lúc đời không như là mơ khi một số người cứ hễ bước chân lên cây cân lại khóc ròng với con số hiển thị. Như nhỏ bạn thân em, ngày xưa đi học ốm nhách mà không hiểu sao từ khi tốt nghiệp đến giờ nó ăn ít xịu cũng tăng cân, em hay đùa vui: “Mày hít không khí thôi cũng mập”. Và sau mỗi lần chọc như vậy thì nó tự ái, về nhà nhịn ăn luôn.
9X khiến bà nội trợ thán phục với mâm cơm 3 tiêu chí ngon bổ rẻ, chỉ 70 nghìn/ bữa cho 3 người
Trong khi em biết nhịn ăn để giảm cân không phải là cách hay, mà thay vào đó cần ăn uống khoa học để số ký giảm nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe. Vậy nên, em lên mạng tìm tòi cách nấu nướng dành cho chế độ giảm cân thì may sao thấy chia sẻ của một bà nội trợ tên Khánh Huyền. Theo đó, người này nấu theo chế độ Healthy đã giúp con trai giảm ký đáng kể trong thời gian ngắn nên mọi người có thể xem học hỏi cùng nhỏ bạn thân của em đấy ạ.
Được biết, chị Khánh Huyền có sở thích nấu ăn từ nhỏ nhờ mẹ truyền cảm hứng và bà ngoại, nên đến khi lập gia đình chị đều lo chu tất các bữa cơm, không chỉ nhìn hấp dẫn mà người ăn còn cảm nhận được tình cảm yêu thương trong đó.
Chị Khánh Huyền chia sẻ: "Ngày bé mình được mẹ và bà ngoại chỉ dẫn cho rất cặn kẽ về việc nấu nướng cũng như sự kết hợp các gia vị và nguyên liệu tạo nên một món ăn chất lượng, ngon cả về vị giác lẫn thị giác".
Giờ mỗi ngày, chị vào bếp nấu ăn cho 4 người và nấu cho con trai chế độ Healthy ăn riêng, vì con của chị rơi vào tình trạng tăng cân không kiểm soát. Chế độ ăn này được hiểu nôm na là “ăn thức ăn dưới dạng nguyên thủy nhất của nó” rất khoa học và lành mạnh nên hoàn toàn có lợi cho sức khỏe cũng như điều chỉnh vóc dáng, cân nặng lý tưởng mà mỗi người hướng tới. Vậy nên, ai muốn giảm cân thì có thể tham khảo các món ăn mà chị Khánh Huyền nấu cho con trai, nhìn hấp dẫn, đảm bảo ăn ngon không thua khẩu phần ăn bình thường đâu nhé.
Nguồn: internet
Nguồn: internet
Nguồn: internet
Nguồn: internet
Nguồn: internet
Nguồn: internet
Nguồn: internet
Nguồn: internet
Chính nhờ những bữa ăn này mà con trai của chị Khánh Huyền đã giảm được 5kg trong vòng 16 ngày. Điều này khiến chị vô cùng vui và hạnh phúc vì đã có thể cùng con xây dựng được chế độ ăn hợp lý, khoa học, đặc biệt là rất hiệu quả.
Chị Khánh Huyền khẳng định: "Để làm được điều này bạn không nên suy nghĩ giảm cân để đẹp mà hãy suy nghĩ theo hướng việc dung nạp các thực phẩm lành mạnh sẽ giúp cơ thể bạn khỏe hơn. Đó mới là giá trị cốt lõi của việc giảm cân khoa học".
Quả thật vậy các mẹ ạ, chứ nhiều người cố gắng giảm cân mà mặt mũi tái xanh, sau đó tốn bộn tiền uống thuốc vì bệnh thì khổ lắm. Vậy nên, mọi thứ cứ làm theo khoa học thôi ạ.