Sẽ luôn có nhiều tình trạng khác nhau khi mang thai, đặc biệt là trong ba tháng đầu của thai kỳ. Nhiều chị em phụ nữ sẽ có những biểu hiện như buồn nôn và nôn, biểu hiện này sẽ rõ ràng hơn khi thức dậy sớm, nhu động đường tiêu hóa khi mang thai sẽ chậm lại, vì vậy chị em sẽ dễ bị khó chịu về đường tiêu hóa. Từ đó sẽ gây khó chịu cho dạ dày, gây đau bụng.
Bạn luôn bị đau bụng khi mang thai. Bạn có thể ăn một số loại trái cây như cam quýt và dâu tây, hoặc thức ăn có kẹo. Những loại thực phẩm này có chứa nhiều axit hữu cơ hơn, có thể làm tăng axit dịch vị và thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa, do đó làm tăng cảm giác thèm ăn và giúp cho quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn, có thể cải thiện các triệu chứng khó chịu của dạ dày.
Chế độ ăn uống khi mang thai nên nhạt và đủ dinh dưỡng, cố gắng loại bỏ cảm giác béo ngậy của một số thực phẩm, các món có mùi khó chịu. Tốt nhất chị em nên ra ngoài trời khi nấu ăn để tránh cảm giác khó chịu. Phụ nữ cần đặc biệt chú ý đến chế độ dinh dưỡng. Nếu họ không thể ăn thức ăn vì dạ dày của họ khó chịu, họ sẽ không thể hấp thụ tốt các chất dinh dưỡng trong thức ăn. Vì vậy, họ nên chia thành nhiều bữa nhỏ và thường xuyên để không khiến chị em cảm thấy khó chịu. Đảm bảo đủ chất dinh dưỡng.
Chị em nên chú ý đến lượng nguyên liệu dồi dào, có thể làm tăng cảm giác thèm ăn. Đồng thời, chị em cũng nên chịu quá nhiều áp lực và cố gắng thư giãn. Miễn là không có cảm giác khó chịu đặc biệt, họ có thể tập thể dục hợp lý, chẳng hạn như đi dạo bên ngoài sau bữa ăn để hít thở không khí trong lành, điều này cũng có thể làm giảm sự khó chịu.