Các mẹ ơi! Mình mới chậm kinh hơn một tuần. Mình hơi nhiều tuổi rồi (32t) nên có em bé thì vui lắm.


Hạnh phúc chưa lâu thì lại đứng trước vô vàn lo lắng các mẹ ạ.


Trước lúc mang thai cũng ý thức là phải bổ sung acid folic nhưng ý thức chưa đầy đủ. Mua về lúc uống lúc không. Rồi không nghĩ mình có thai dễ thế nên không bổ sung sắt và vitamin. Từ khi biết có bé mới chịu khó uống sắt.


Như mình bây giờ thì nên uống sữa gì và nên ăn uống thế nào để bổ sung chất cho mẹ và bé?


Các mẹ có kinh nghiệm chia sẻ cho mình với nhé!