Điều gì xảy ra khi mẹ mang thai 30 tuần? Mẹ có biết lúc này con đã biết làm gì không?
Con đang lớn dần với những cú hích mạnh mẽ, mẹ có thể tìm hiểu những gì sẽ xảy ra khi mang thai 30 tuần trong bài viết dưới đây
Thai 30 tuần phát triển thế nào?
Thai 30 tuần là bao nhiêu tháng?
Ở tuần thứ 30 của thai kỳ, các hệ cơ quan chính của bé đều đã hình thành và đang trong quá trình hoàn thiện
Nếu mẹ mang thai được 30 tuần thì mẹ đang ở tháng thứ 7 của thai kỳ. Chỉ còn 2 tháng nữa thôi là mẹ sẽ gặp con yêu.
Em bé lớn bao nhiêu ở tuần thứ 30?
Kích thước ngày càng tăng của bụng là một manh mối chắc chắn rằng em bé đang lớn hơn mỗi ngày.
Thai 30 tuần nặng bao nhiêu? Khi thai nhi 30 tuần, em bé của mẹ nặng khoảng 1,3kg và dài chưa đầy 40 cm. Chiều dài xương mũi thai nhi 30 tuần là khoảng 7mm, nhưng mẹ sẽ ít thấy chỉ số này. Bé sẽ tăng khoảng 250g/1 tuần từ tuần 30 cho đến tuần 35. Tư thế nằm của thai nhi 30 tuần thường là đầu hướng xuống, nhưng cũng có trường hợp bé chưa quay đầu.
Mang thai 30 tuần có khó chịu không?
Hãy nhớ rằng trong giai đoạn này, các nhân viên y tế sẽ tiếp tục kiểm tra huyết áp mẹ bầu vào mỗi lần khám thai.
Mẹ có thể bị ợ chua và trào ngược nhiều hơn, vì em bé ngày càng chiếm nhiều không gian hơn. Và ngực của mẹ sẽ tăng kích cỡ không ngừng.
Mẹ nhận thấy rằng giấc ngủ của mình bị gián đoạn, thường xuyên thức giấc vào ban đêm và không thể ngủ lại được. Đây là điều xảy ra với bất kỳ bà mẹ mang thai 30 tuần nào. Cố gắng nghỉ ngơi khi có thể, và nhớ ngủ nghiêng về phía bên trái.
Em bé lúc này sẽ to ra nhanh chóng ở tuần thứ 30 của thai kỳ, có nghĩa là lúc này bụng bầu có thể còn nhú ra nhiều hơn.
Thai 30 tuần thay đổi thế nào?
Thai 30 tuần phát triển như thế nào? Em bé của mẹ ở tuần 30 sẽ có những thay đổi như sau:
Não bé nhăn nheo
Thai nhi 30 tuần vẫn rất non tháng. Tuy nhiên, nếu chào đời ở giai đoạn này, bé vẫn có cơ hội sống sót với sự chăm sóc đặc biệt
Bề mặt não của bé bắt đầu nhăn lại để nó có thể chứa nhiều tế bào não hơn. Một sự thay đổi cần thiết khi em bé chuẩn bị phát triển trí thông minh cho cuộc sống bên ngoài t.ử cung.
Tay nắm chặt
Bàn tay của bé bây giờ đã hình thành đầy đủ và móng tay đang phát triển. Khi siêu âm, có thể bắt gặp em bé đang nắm chặt tay hoặc nắm lấy chân.
Đếm thai máy
Chỗ của em bé đang lớn tiếp tục chật hơn, nhưng mẹ cảm thấy cử động mỗi ngày của bé. Vì vậy, đừng quên đếm thai máy theo hướng dẫn của bác sĩ, đặc biệt là thai 30 tuần gò nhiều.
Lông tơ đang biến mất
Bây giờ não của em bé và các tế bào mỡ mới đang điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Lớp lông tơ mềm mại bao phủ cơ thể của bé bắt đầu biến mất.
Nhưng mẹ có thể thấy một vài sợi lông còn sót lại trên lưng và vai của trẻ sơ sinh khi bé chào đời.
Tủy xương đang tạo ra các tế bào hồng cầu
Đây là một sự thay đổi lớn khác khi mẹ mang thai tuần thứ 30. Tủy xương của bé đã hoàn toàn đảm nhận việc sản xuất các tế bào hồng cầu, nhóm mô và sau đó là đảm nhiệm việc sản xuất các tế bào máu. Đây là một bước quan trọng đối với em bé vì nó có nghĩa là bé sẽ có thể tự phát triển tốt hơn sau khi chào đời.
Cơ thể thay đổi ra sao khi mang thai 30 tuần?
Thú vị hay không vui chút nào? Nhiều triệu chứng xuất hiện khi mới mang thai sẽ quay trở lại, ít nhất là ở một mức độ nào đó, chẳng hạn như lúc nào cũng phải đi tiểu vì đầu của em bé đang đè lên bàng quang, bầu ngực căng tức đang chuẩn bị sản xuất sữa, mệt mỏi và ợ chua … Cảm nhận khi mang thai 30 tuần có thể rõ ràng ở những khía cạnh sau:
Ợ nóng
Một trong những dấu hiệu đặc trưng ở khi mang thai 30 tuần là tâm trạng thay đổi nhanh chóng
Những ngày này, mẹ có thể cảm thấy như thể mình đang có một trái cầu lửa trong ngực. Khó tiêu là một trong những chứng khi mang thai phổ biến nhất và gây khó chịu nhất.
Đây là lý do tại sao: Các hormone thai kỳ khiến cơ xương chậu giãn ra, nó cũng làm giãn vòng cơ ngăn cách thực quản với dạ dày.
Kết quả là thức ăn và dịch tiêu hóa có thể đi ngược dòng từ bụng vào ngực và cổ họng. Tử cung đang mở rộng hiện đang tạo áp lực lên dạ dày của mẹ bầu, chỉ tiếp thêm năng lượng cho ngọn lửa.
Hãy tránh những thực phẩm có thể gây khó chịu cho hệ tiêu hóa - như các món ăn cay, béo hoặc chiên, sô cô la và nước sốt cà chua.
Ăn các bữa nhỏ hơn và không nằm xuống trong khi ăn vặt hoặc ngay sau khi ăn.
May mắn thay, một khi con chào đời, chứng ợ nóng sẽ chỉ còn là dĩ vãng.
Tâm trạng lâng lâng
Một triệu chứng khác của tam cá nguyệt đầu tiên có thể trở lại trong tam cá nguyệt thứ ba là tâm trạng thất thường.
Giấc ngủ bị gián đoạn, khó chịu về thể chất, lo lắng, phấn khích về quá trình chuyển dạ và làm cha mẹ, lo lắng về hình ảnh cơ thể và nhiều vấn đề khác có thể góp phần thay đổi cảm xúc và tâm trạng.
Hội chứng ống cổ tay
Hội chứng ống cổ tay (CTS) thường liên quan đến công việc máy tính lặp đi lặp lại, nhưng đây cũng là một vấn đề phổ biến trong thai kỳ, đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ ba. Có đến 62% bà bầu có các triệu chứng của CTS.
Tăng cân do mang thai và giữ nước có thể gây áp lực lên dây thần kinh trung gian ở cổ tay, gây đau, ngứa ran, tê hoặc yếu ở bàn tay và ngón tay. Nó cũng có thể làm cho việc cầm nắm đồ vật trở nên khó khăn.
Hãy tạm dừng các hoạt động đòi hỏi cử động tay lặp đi lặp lại, chẳng hạn như sử dụng máy tính hoặc làm đồ thủ công.
Nẹp cổ tay ở vị trí trung tính để giảm áp lực lên dây thần kinh. Điều này có thể đặc biệt hữu ích vào ban đêm vì nhiều người vô tình ngủ với cổ tay bị cong.
Những lưu ý khi mang thai tuần 30
Cố gắng đứng thẳng
Thai nhi 30 tuần đang ép vào cơ hoành, mẹ có thể bắt đầu cảm thấy khó chịu ngay cả khi đã gắng sức ở mức tối thiểu.
Mẹ không thể àm giảm hoàn toàn tình trạng khó thở khi mang thai, nhưng đứng thẳng có thể giúp phổi có một khoảng không gian thở. Vào ban đêm, hãy thử ngủ ở tư thế nửa ngồi nghiêng về bên trái, kê gối lên.
Chọn dép bệt
Bỏ giày cao gót, cảm giác chuyển động của trọng lực và nới lỏng các khớp
Tìm hiểu về sinh thường
Nói chuyện với bác sĩ về vết cắt tầng sinh môn trong quá trình chuyển dạ . Quy trình này bao gồm một vết cắt phẫu thuật ở đáy chậu, vùng cơ giữa âm đạo và hậu môn ngay trước khi sinh để mở rộng đường ra của em bé.
Trước đây, việc cắt tầng sinh môn là một thói quen thường xuyên, nhưng bây giờ, chúng được thực hiện ít thường xuyên hơn trừ khi có lý do chính đáng. Hãy cố gắng tìm hiểu càng nhiều càng tốt.
Hãy nhớ các bài tập Kegels
Những bài tập tăng cường cơ sàn chậu này thực sự mang lại hiệu quả kỳ diệu.
Sàn chậu khỏe hơn sẽ hỗ trợ tốt hơn cho tử cung, bàng quang và ruột, đồng thời có thể làm dịu các triệu chứng mang thai và hậu sản như bệnh trĩ và tiểu không tự chủ.
Để thu75x hiện, hãy căng các cơ xung quanh âm đạo và đáy và giữ, tương tự như khi mẹ cố gắng ngăn dòng chảy của nước tiểu, làm trong vòng 10 giây. Sau đó từ từ thả ra và lặp lại. Mỗi ngày có thể luyện 3 lần, mỗi lần 20 cái.
Đừng để cơ thể tích nước
Nghịch lý thay, uống nhiều chất lỏng có thể kiểm soát được tình trạng giữ nước quá mức và sưng tấy.
Vớ hỗ trợ cũng có thể giúp giảm sưng phù, cũng như ngâm mình trong bồn tắm và bơi lội.
Kiểm tra các sản phẩm chăm sóc da
Trước khi điều trị những nếp nhăn trên mặt, hãy đọc chữ in rõ ràng trên nhãn thành phần các sản phẩm chăm sóc da của mình.
Nếu chúng chứa vitamin A (retinoids) hoặc BHA (axit beta hydroxy hoặc axit salicylic), mẹ có thể cần phải tạm biệt nó một thời gian - tuy nhiên hãy kiểm tra với bác sĩ để chắc chắn.
Kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên là người bạn thân của mẹ, vì vậy hãy thoa kem chống nắng hàng ngày, ngay cả khi trời nhiều mây hơn nắng.
Chọn sản phẩm thay thế đường an toàn
Có thể dùng đường cỏ ngọt, đường tự nhiên để phòng tránh tiểu đường thai kỳ hoặc tăng cân quá mức.
Đừng quên đồng hành cùng người bạn đời trong quá trình mang thai 30 tuần, nhắc nhở bố chọn nơi sinh, các giấy tờ cần thiết và lên kế hoạch mua đồ cho con nhé.
Xem thêm bài gốc tại:
https://www.verywellfamily.com/30-weeks-pregnant-4159146
Xem thêm bài viết liên quan:
9 dấu hiệu sắp sinh dễ nhận biết nhất, mẹ biết còn kịp đi viện sớm
Top 13 thực phẩm cho bà bầu, đảm bảo dinh dưỡng cả thai kỳ
Top 3 nguồn thực phẩm dồi dào canxi cho bà bầu chắc xương, khỏe người