Làm sao để biết cổ tử cung mở chính là mối quan tâm hàng đầu của các mẹ khi gần đến những tháng cuối thai kỳ.
Cổ tử cung mở chính là dấu hiệu thông báo cho mẹ biết thời điểm chuyển dạ đã đến, thế là sau bao ngày chờ đợi thì hành trình mang thai cũng chấm dứt để chuẩn bị chào đón ‘bé yêu’ ra đời. Tuy nhiên, nói nghe thì đơn giản nhưng thực tế không hề ‘giản đơn’ như vậy! Bởi đây chính là thời điểm nhạy cảm mà mẹ cần tìm hiểu trước một vài thông tin để quá trình sinh nở được diễn ra thuận lợi và an toàn cho mẹ và bé.
Thời điểm cổ tử cung mở và chuyển dạ của mỗi mẹ hoàn toàn khác nhau
Gần cuối tam cá nguyệt thứ ba, cổ tử cung của mẹ sẽ mềm ra để bắt đầu quá trình bong nút nhày tử cung để chuẩn bị cho sự ra đời của em bé. Theo đó, việc cổ tử cung mở cho phép em bé dễ dàng ra đời. Tuy nhiên không phải thời điểm nào của cổ tử cũng diễn ra như bình thường.
Làm thế nào để biết thời điểm cổ tử cung mở?
Khi nào thì cổ tử cung mở
Cổ tử cung mở chính là một dấu mốc quan trọng để báo cho mẹ biết rằng mình đã chuẩn bị kết thúc quá trình ‘mang nặng’ và sẵn sàng cho việc sinh con. Theo đó, hầu hết các mẹ điều thắc mắc làm sao để cổ tử cung mở nhanh và nếu cổ tử cung mở chậm phải làm sao? Tuy nhiên để giải đáp cho câu hỏi việc cổ tử cung mở nhanh hay chậm, lâu hay mau sẽ tùy thuộc vào cơ địa, sức khỏe và nhiều yếu tố khác ở mỗi mẹ bầu.
Nắm rõ kiến thức mang thai giúp mẹ dễ dàng phát hiện quá trình chuyển dạ
Như đã biết, hành trình mang thai của một người mẹ sẽ trải qua trung bình là 40 tuần, có người sẽ sinh con trước hoặc sau thời gian đó. Ngay từ những lần mẹ thực hiện khám thai đầu tiên thì bác sĩ đã có thể dự đoán được ngày sinh của mẹ. Khi mẹ bắt đầu chuyển dạ là khi ấy cơ thể sẽ có những dấu hiệu cổ tử cung mở để mẹ nhận biết nên sẵn sàng cho việc sinh con.
Điều gì xảy ra nếu cổ tử cung không mở?
Thông thường bác sĩ hoặc nữ hộ sinh đều có thể kiểm tra sự giãn nở của cổ tử cung trong những lần mẹ thăm khám vào cuối tam cá nguyệt thứ ba. Những thay đổi thường bắt đầu vài tuần trước khi sinh, nhưng không có gì lạ khi cổ tử cung vẫn đóng gần ngày dự sinh. Do đó, mẹ cũng đừng vì vậy mà lo lắng ảnh hưởng không tốt đến thai nhi.
Tuy nhiên, vẫn có một vài trường hợp được khuyến nghị sử dụng việc kích thích hỗ trợ mẹ trong những trường hợp cổ tử cung không có dấu hiệu thay đổi dù đã đến hoặc qua ngày dự sinh. Ví dụ như trường hợp thai 40 tuần cổ tử cung chưa mở, đây được xem là dấu hiệu ‘quá hạn’ phổ biến và hoàn toàn bình thường. Nhưng nó cũng là dấu hiệu thông báo một số nguy cơ có thể xảy ra như: làm tăng nguy cơ như thai nhi to (kích thước lớn), đẻ khó ở vai, ít nước ối, suy giảm chức năng của thai nhi, nhau thai và nhiễm trùng.
>>> Có thể bạn quan tâm: Bí quyết giúp tử cung nở nhanh 9 phân
Các giai đoạn trong quá trình cổ tử cung mở mẹ cần lưu ý
Việc biết chính xác cổ tử cung mở được bao nhiêu thì sinh không giống nhau ở các thai phụ, mỗi người sẽ có một khoảng thời gian khác nhau, có người nhanh cũng có người chậm. Ban đầu cổ tử cung sẽ chỉ mở khoảng 1 cm hoặc cổ tử cung mở 2cm chính là báo hiệu sắp đến lúc lâm bồn. Theo đó, độ mở cổ tử cung sẽ ngày một tăng dần, thường thì độ rộng sẽ là thêm 1 cm sau mỗi tiếng, tuy nhiên cũng tùy ở mỗi mẹ mà độ mở có thể không chính xác theo thời gian như vậy.
Độ mở tử cung ở mỗi thai phụ hoàn toàn khác nhau
Cổ tử cung mở được khoảng 1 – 4 cm
Đây vẫn là giai đoạn đầu còn gọi là giai đoạn chuyển dạ tiền kỳ, trong quá trình chuyển dạ. Theo đó, rất khó ước lượng thời gian chính xác để thông báo cho mẹ việc cổ tử cung mở 2cm bao giờ sinh. Bởi mẹ cần phải có độ mở rộng hơn mới có thể đón bé chào đời và ở mỗi sản phụ điều này thường diễn ra khác nhau, không ai giống ai!
Cổ tử cung mở được khoảng 4 – 7 cm
Sẽ rất khó để các bác sĩ trả lời cho mẹ chính xác việc cổ tử cung mở 1cm bao giờ sinh. Tuy nhiên đến khi cổ tử cung mở được khoảng 4 – 7 cm thì đây là kích thước báo hiệu cho việc chuyển dạ tích cực. Lúc này những cơn gò chuyển dạ sẽ được diễn ra một cách dồn dập hơn và cũng có thể kéo dài hơn giai đoạn chuyển dạ tiền kỳ trước đó khoảng từ 5 – 10 phút.
Cổ tử cung mở từ khoảng 7 – 9 cm
Lúc này mẹ đang ở trong giai đoạn chuyển tiếp. Khi ấy thai nhi di chuyển đến một vị trí rất thấp ở gần xuống dưới tử cung, khiến mẹ đau dữ dội, tùy thuộc vào tình trạng của mẹ mà bác sĩ hay nữ hộ sinh đã có thể hỗ trợ hướng dẫn mẹ rặn sinh được rồi.
Cổ tử cung mở được 10 cm
Khi đạt đến kích thước này thì cũng là lúc mẹ đã rất sẵn sàng để sinh bé. Mẹ lúc này hãy thật chú ý đến cách rặn và thở theo hướng dẫn của bác sĩ để giúp bé ra ngoài nhanh chóng mà không bị mất sức.
Một số cách làm cổ tử cung mở nhanh tự nhiên
Nếu ‘cận kề’ ngày dự sinh và mẹ muốn kích thích làm chín cổ tử cung tự nhiên để có thể chuyển dạ dễ dàng và an toàn thì trước tiên mẹ nên tìm hiểu một số phương pháp nhẹ nhàng. Theo Ashley Brichter- người sáng lập và Giám đốc điều hành của Birth Smarter, một công ty chuyên cung cấp các lớp sinh con trực tiếp và ảo cho các bậc cha mẹ tương lai chia sẻ một số các tư thế giúp cổ tử cung mở nhanh.
Đi dạo
Đi bộ nhẹ nhàng nhưng lại sự kỳ hiệu quả giúp mẹ thúc đẩy quá trình chuyển dạ dễ dàng
Đừng đánh giá thấp sức mạnh của trọng lực. Khi đi bộ, em bé của bạn sẽ dễ dàng di chuyển vào cổ tử cung, điều này có thể giúp cơn chuyển dạ diễn ra thuận lợi hơn.
Đứng hai chân song song
Theo Brichter, nhiều người mang thai tự nhiên đứng ở tư thế rộng với bàn chân xòe. Nhưng việc đưa bàn chân của bạn song song với nhau có thể tách rời các xương ngồi, giúp mở rộng xương chậu và có thể dỗ em bé của bạn vào đúng vị trí.
Thực hiện vài động tác nhẹ cùng quả bóng sinh
Ngồi trên quả bóng giúp quá trình giãn nở tử cung dễ dàng
Đung đưa, nảy và xoay hông trên quả bóng tập thể dục hoặc quả bóng sinh cũng giúp mở xương chậu và có thể tăng tốc độ giãn nở cổ tử cung.
Quan hệ tình dục
Một trong những 'mẹo' hỗ trợ thúc đẩy quá trình chuyển dạ diễn ra nhanh hơn
‘Khi quan hệ cổ tử cung có mở không?’ được xem là câu hỏi khá tế nhị nhưng khá nhiều người thắc mắc. Thực tế đây cũng là một cách giúp thúc đẩy cổ tử cung mở nhanh hơn. Cụ thể, thông qua việc mang lại cảm giác dễ chịu cho mẹ trong chuyện ‘yêu’ thì quá trình này còn thúc đẩy các cơn co thắt tử cung, có thể giúp thúc đẩy quá trình chuyển dạ diễn ra nhanh hơn.
>>> Bài viết tham khảo: https://www.parents.com/pregnancy/giving-birth/labor-and-delivery/cervical-ripening-can-you-soften-your-cervix-at-home/
>>> Xem thêm bài viết liên quan:
Cách giúp cổ tử cung giãn nở 10cm trong 1 giờ
7 tư thế kích thích cổ tử cung mở nhanh mẹ nên nhớ
8 bí kíp giúp cổ tử cung mở nhanh, giúp mẹ đẻ thường cực dễ