Chào cả nhà,


Vợ mình mới bầu được chừng 4, 5 tuần. Con đầu nên cả 2 vợ chồng đều sốt sắng tìm hiểu các vấn đề liên quan vì chẳng có kinh nghiệm gì cả. Mình đọc trong diễn đàn thấy cũng nhiều, ăn cái này cái kia nhưng mình băn khoăn không biết là những món đó ăn bao nhiêu thì đủ, ăn nhiều quá chắc cũng không tốt mọi người nhỉ.


Mình đưa ra các món mà mình đã đọc được là nên dùng thường xuyên trong suốt quá trình mang thai, mọi người góp ý cho nhà mình với nhé.


1. Cam


2. Mía


3. Sữa tươi


4. Sữa bầu


5. Sữa chua


6. Cháo cá chép


7. Trứng gà


Hiện tại nhà mình đang thực hiện cam 2 quả/ngày, mía 1 cây/ngày, sữa chua 1 hộp/ngày, sữa tươi thì đang tính dùng sữa mộc châu 2 ngày/lit, sữa bầu nhà mình định chọn XO mom, mai đi khám sẽ hỏi bác sĩ xem, chắc loại này ổn cả nhà nhỉ. cháo cá chép thì hôm qua mới ăn 1 con, tận 9 lạng ^^ vì không tìm được con nhỏ hơn, trứng gà thì nhà vừa hết chưa kịp mua.


Mọi người tư vấn giùm xem mấy món trên nên ăn uống với tần suất thế nào, và có cần bổ sung gì thêm vào danh sách những món ăn bổ dưỡng nên ăn thường xuyên trong quá trình mang thai nữa nhé.


Cảm ơn mọi người @};-