thời gian: xuất hiện gia đoạn đầu thai kỳ 
nguyên nhân: thay đổi hormone , tử cung ngày càng lớn  khiến trọng tâm cơ thể dồn về phía trước 
lời khuyên : không nên đứng/ ngồi 1 tư thế quá lâu 
hạn chế mang đồ nặng , đi giày cao gót 
nằm nghiêng khi ngủ