Quá trình mang thai của mẹ cần rất chú ý tới ba tháng đầu, vì lúc này thai nhi chưa ổn định. Nếu có một chút không cẩn thận thì có thể hậu quả đáng tiếc. Bà bầu chú ý 3 việc sau, dù lười một tí thì lại càng an toàn nhe:
Mẹ mang thai sớm "lười" chen chúc đi xe buýt
Xe buýt ở các thành phố lớn thực sự có thể bóp chết con người như một con cá khô trong giờ cao điểm. Các bà mẹ trong thời kỳ đầu mang thai có thể bị khó thở do không khí lưu thông kém.
Vì vậy, trong tam cá nguyệt đầu tiên, bạn có thể đi làm sớm để tránh thời gian cao điểm buổi sáng và buổi tối, hoặc các mẹ có thể cân nhắc những cách di chuyển khác.
Những bà mẹ mang thai sớm "lười" làm thêm giờ
Trong thời kỳ đầu mang thai, thai nhi khi làm tổ sẽ tiết ra rất nhiều hormone. Các hormone này sẽ khiến mẹ cảm thấy rất buồn ngủ và mệt mỏi. Bạn phải dành thêm 2 đến 3 giờ trên giường mỗi ngày.
Vì vậy các mẹ không nên làm việc quá giờ trong tam cá nguyệt đầu tiên. Có một số công việc yêu cầu ca tối. Nói chung, họ có thể được điều chỉnh theo ca ngày sau khi nộp đơn xin các lãnh đạo liên quan sau khi mang thai.
Những bà mẹ mang thai sớm "lười" tập thể dục
Nhiều mẹ có thói quen tập thể dục trước khi mang thai nhưng thai nhi đầu thai kỳ chưa ổn định. Người mẹ phải nghỉ ngơi nhiều hơn và tránh vận động gắng sức như chạy, chơi bóng và các bài tập tương đối vất vả khác. Đi dạo sau bữa tối là đủ rồi nhé.