Việc tìm hiểu kỹ về mang thai và chuẩn bị tinh thần trước, trong và sau khi sinh là điều các mẹ bầu nên làm để có một thai kỳ khỏe mạnh và sinh con ra an toàn, phát triển về mọi mặt. Do đó, hãy đọc ngay những điều mà mẹ có thể gặp trong tam cá nguyệt thứ nhất để chuẩn bị sẵn sàng:


Tâm trạng thay đổi thất thường: Những biến đổi về thể chất có thể làm các mẹ bầu thấy mệt mỏi và ảnh hưởng tiêu cực đến tâm trạng nhưng mẹ đừng lo lắng và stress vì điều đó. Thay vào đó, mẹ hãy làm quen với những thay đổi của cơ thể, học cách hít thở, cân bằng tâm trạng. Mẹ cũng có thể nghe nhạc, xem phim, đi chơi, thiền, yoga,... để cải thiện tâm trạng.


Xuất huyết: Đây có thể là máu báo thai cho thấy phôi thụ tinh đã được cấy vào tử cung trong những ngày đầu mang thai. Nếu gặp trường hợp xuất huyết trở nặng, co thắt hoặc đau nhói ở bụng, hãy đến bệnh viện vì đó có thể là dấu hiệu sảy thai hoặc mang thai ngoài tử cung.


Khí hư: Khi mang thai, hormone thay đổi nên nếu âm đạo xuất hiện chất dịch màu trắng đục, mỏng trong 3 tháng đầu thai kỳ thì mẹ đừng lo lắng vì đây là điều bình thường. Mẹ có thể sử dụng băng vệ sinh hằng ngày và thay thường xuyên để tránh tạo môi trường cho vi khuẩn sinh sôi.

hình ảnh

Ợ nóng: Trong thai kỳ, cơ thể mẹ bầu sẽ sản sinh ra nhiều progesterone - một loại hormone giúp thư giãn các cơ trơn bao gồm cả cơ vòng ở thực quản dưới, sự thư giãn cơ bắp này có thể dẫn đến chứng ợ nóng.


Ốm nghén: Đây là biểu hiện thường gặp của các mẹ bầu, nguyên nhân do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể.