Ai bảo người nào sau sinh bị rụng tóc, tóc sẽ trở lại trạng thái bình thường như trước sinh thì đã sai bét rồi nhé!


Em thấy không phải ai cũng như ai. Vì vậy, nếu cứ để mặc cho tóc tự mọc trở lại thì có khi còn bị mất tóc vĩnh viễn không chừng. Chị họ em sinh xong hai đứa, tóc rụng như mưa. Tới giờ thì chỗ cái xoáy đầu bị hói cả một chòm lớn, không có cách nào phục hồi được nang tóc. Tội, chị họ em cũng chỉ tầm 34 mà đã bị hói nên lúc nào cũng tự ti nếu thấy ánh mắt ai đó nhìn xăm soi lên cái đầu mình như thể sẽ thốt lên “Trời, mày bị hói rồi này!”.


Bởi thế mới nói, sao đàn bà sinh xong lắm cái phải lo thế không biết! Người thì sợ da nám không phục hồi được, người lại sợ dáng sồ sề, người lại lo không đủ sữa cho con… Còn riêng em thì sợ vụ tóc rụng này đến run chân.


Chẳng biết các mẹ bị rụng tóc thế nào chứ riêng em thì mỗi lần gội xong vơ mớ tóc đầy cả lòng bàn tay mà người run rẩy. Trước kia thì biết rằng rụng tóc sau sinh chỉ xuất hiện trong một vài tháng sau sinh nhưng nay từ chị họ mình và qua nhiều chia sẻ của các mẹ, em nhận ra được một điều rằng mọi chuyện không đơn giản đến vậy.


Các mẹ cứ tưởng tượng tóc hệt như rễ cây. Mỗi một sợi tóc trên đầu đều mọc lên từ nang tóc, vốn là một phần nằm sâu dưới da đầu và được nuôi dưỡng bằng những mạch máu rất nhỏ. Tất cả chế độ dinh dưỡng và nội tiết tố trong cơ thể sẽ tác động đến tình trạng sức khỏe của nang tóc. Thông thường, sau khi rụng, tóc sẽ mọc lên lại từ nang tóc. Tuy nhiên, nếu tình trạng tóc rụng không được điều trị và kéo dài quá lâu sẽ khiến nang tóc teo dần và vĩnh viễn không thể mọc tóc trở lại. Kết quả là các mẹ sẽ bị hói. Mặc dù hiện tượng rụng tóc sau sinh chỉ xuất hiện trong ít tháng sẽ chấm dứt nhưng không phải ai cũng may mắn như vậy. Như mình đây, con đã 2 tuổi rồi mà lần nào gội đầu tóc cũng rụng như mưa. Mình lo lắng đến mất ăn mất ngủ. Mà cứ như vậy thì chẳng có cách nào chữa khỏi được và chẳng mấy chốc sân bay sẽ ủi láng.


May sao sau này mình nhờ một người quen làm trong viện thẩm mỹ chỉ cách cho, làm thử thấy hiệu quả nên nóng lòng muốn share các mẹ quá! Đây là cách mình đã dùng trong suốt hơn 1 năm qua và thấy tóc mọc dày, mượt hơn. Chỉ là kinh nghiệm cá nhân thôi nhưng ưng bụng quá, để xài một mình thì thấy không ưng bụng ấy. Cách làm thế này:


Chuẩn bị:


+ 50 ml nước cốt dừa


+ 1 muỗng canh sữa chua


+ 1 muỗng cà phê tinh dầu long não


+ 1 muỗng cà phê dầu ô liu


+ 1 viên nang vitamin E


Cách làm:


Bước 1: Trộn đều tất cả thành phần nguyên liệu


Bước 2: Làm ướt tóc, sau đó lau khô bớt và thoa hỗn hợp dầu này lên toàn bộ tóc. Kế đến, dùng mũ chụp đầu trùm toàn bộ tóc và ủ trong ít nhất 30 phút. Trước khi ủ, có thể massage da đầu bị rụng tóc nhiều hoặc bị hói trong 5 phút.


Bước 3: Gội lại đầu thật sạch với nước lạnh và lau khô.



Ngoài cách dưỡng tóc trực tiếp thế này ra, mẹ có thể bổ sung:


Thực phẩm giàu Biotin + vitamin B5: Hơn 95% dưỡng chất nuôi tóc đến từ máu, đặc biệt là sự góp mặt của vitamin H (Biotin) và vitamin B5 (axit pantothenic). Do đó, các mẹ muốn hạn chế rụng tóc sau sinh phả bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng này trong bữa ăn hàng ngày.


Dùng thảo mộc: Nếu sau khi cai sữa cho con, mẹ vẫn thấy tóc rụng nhiều, hãy thử dùng các loại thảo mộc có tác dụng kích thích mọc tóc như hà thủ ô, thục địa, xuyên khung, đương quy… chẳng hạn. Lưu ý, có hai loại hà thủ ô: đỏ và trắng, nhưng chỉ có loại đỏ mới có tác dụng kích thích mọc tóc. Hơn thế, thuốc phải được sắc theo toa đúng phương pháp Đông Y mới hiệu nghiệm.


Massage da dầu và tập thể dục đều đặn: Muốn tóc khỏe phải kích thích máu lưu thông tốt nhờ các động tác massage. Các nghiên cứu gần đây cũng chỉ ra, tóc được nuôi dưỡng bởi các mạch máu nhỏ nằm trong da đầu. Chính vì vậy, để giúp tóc chắc khỏe cần áp dụng các biện pháp tăng cường lưu thông máu như massage da đầu và tập luyện thể dục thường xuyên.



Ngủ đủ giấc và thư giãn: Ngủ đủ giấc và tránh trạng thái căng thẳng, stress kéo dài sẽ giúp tinh thần thoải mái, làm chậm quá trình lão hóa tóc.


Để đánh giá mức độ phục hồi của da đầu sau sinh, bạn có thể dựa vào những dấu hiệu sau:


Khi sờ vào da đầu, thấy nhám nghĩa là tóc còn có khả năng mọc lại. Nếu sờ vào vùng tóc rụng nhiều thấy trơn láng và bóng thì chân tóc lúc đó đã vĩnh viễn bị teo.