Đau đầu không phải là chuyện hiếm gặp với hầu hết chị em phụ nữ, tuy nhiên những cơn đau đầu khi mang thai giai đoạn đầu lại rất khó chịu.
Khi mang thai, cơ thể mẹ bầu sẽ trải qua hàng loạt thay đổi, một lượng lớn hormone được tiết ra trong cơ thể và lượng máu tăng lên, đây chính là nguyên nhân dẫn chủ yếu đến tình trạng đau đầu khi mang thai.
Nguyên nhân đau đầu khi mang thai
Các cơn đau đầu thường xuất hiện rất sớm, có thể là trong những tuần đầu mang thai. Một số phụ nữ mang thai không bị đau đầu,một số cho rằng mang thai bé trai hay bị đau đầu, nhưng hầu hết phụ nữ mang thai đều bị đau đầu thường xuyên trong tam cá nguyệt đầu tiên. Dưới đây là những nguyên nhân gây đau đầu khi mang thai:
Thay đổi nội tiết tố
Khi mang thai nồng độ hormone trong cơ thể phụ nữ có nhiều thay đổi, dẫn đến đau đầu
Thông thường sau 4 tuần mang thai, bà bầu có thể bắt đầu cảm thấy đau đầu do thay đổi nội tiết tố. Nếu một phụ nữ thường xuyên bị đau đầu, việc mang thai có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng. Trong 3 tháng đầu thai kỳ, cơ thể bà bầu có những thay đổi rõ rệt. Nồng độ hormone sẽ tăng đột biến trong giai đoạn này, lượng máu cũng tăng lên, những thay đổi này khiến bà bầu thường xuyên bị đau đầu.
Đau đầu trong thời kỳ đầu mang thai thường không có gì đáng lo ngại, tuy nhiên, nếu chúng tiếp tục phát triển trong giữa và cuối thai kỳ thì bạn cần đi khám ngay vì đó có thể là dấu hiệu của chứng tiền sản giật. Nếu bạn đang trong tam cá nguyệt thứ nhất và lo lắng về tình trạng đau đầu của mình, bạn có thể tìm kiếm sự chăm sóc y tế.
Huyết áp cao
Trong số các chứng đau đầu của phụ nữ mang thai, chứng đau đầu thứ phát hay gặp nhất là chứng đau đầu thứ phát do tăng huyết áp, chiếm 510%.
Tăng huyết áp trong thai kỳ là một bệnh hệ thống chỉ có ở thai kỳ. Nó xảy ra chủ yếu sau 20 tuần mang thai và trong vòng 72 giờ sau khi sinh. Nó ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của phụ nữ mang thai và thai nhi, là một trong những nguyên nhân quan trọng dẫn đến trẻ sinh non, nhẹ cân và các kết cục bất lợi khác khi sinh và tử vong chu sinh.
Các triệu chứng cao huyết áp khi mang thai thường gặp nhất là huyết áp cao, phù nề, protein niệu… nhưng thai phụ bị tăng huyết áp nặng sẽ có phản ứng đau đầu.
Tình trạng sức khỏe có vấn đề
Dù mang thai hay không mang thai, nhức đầu đôi khi có thể là dấu hiệu của các tình trạng sức khỏe khác, bao gồm:
- Nhiễm trùng, chẳng hạn như nhiễm trùng tai hoặc cúm
- Viêm xoang
- Vấn đề với răng của bạn
- Chứng phình động mạch hoặc đột quỵ
Chứng đau đầu của bà bầu tuy không phải là vấn đề lớn nhưng thực sự rất khó chịu, mẹ bầu nào bị đau đầu chắc chắn sẽ có những nỗi sợ hãi kéo dài. Nếu là cơn đau đầu nhẹ sẽ nhanh chóng thuyên giảm và mẹ bầu có thể tự quan sát được.
Nhưng khi đau không chịu nổi thì tốt nhất nên đi khám ngay, phương án điều trị y tế hiện nay hoàn toàn có thể giải quyết vấn đề đau đầu mà không gây hại cho thai nhi, không cần phải gắng sức chống chọi. Ngoài nguyên nhân chính gây đau đầu là do sự thay đổi hormone ở bà bầu thì cũng có một số nguyên nhân thường xảy ra với mẹ bầu trong giai đoạn đầu thai kỳ như bà bầu bị nôn ói và mất nước, hạ đường huyết, thiếu ngủ, thiếu máu nhẹ…
>>> Có thể bạn quan tâm: Rụng tóc khi mang thai có nguy hiểm không? Cách khắc phục
Những cách khắc phục đau đầu khi mang thai
Trước khi xuất hiện triệu chứng đau đầu khi mang thai
Đau đầu do căng thẳng thường xảy ra trong 3 tháng đầu của thai kỳ
Chúng ta biết rằng các cơn đau đầu sẽ xuất hiện trong tam cá nguyệt đầu. Trước khi cơn đau đầu ập đến, chúng ta có thể làm những việc sau để phòng ngừa:
- Chế độ ăn uống điều độ: uống nhiều nước để duy trì cân bằng chất lỏng trong cơ thể, ăn uống lành mạnh, ăn nhiều bữa nhỏ…
- Đảm bảo nghỉ ngơi đầy đủ: Mẹ bầu không nên để mệt mỏi trong thai kỳ, nghỉ ngơi không đầy đủ cũng là một trong những nguyên nhân gây đau đầu
- Xoa bóp: Nếu có điều kiện, hãy nhờ người nhà giúp xoa bóp vai, cổ, bàn chân để cơ thể được thư giãn.
- Giữ tâm trạng vui vẻ: Nếu tâm trạng vui vẻ, bạn sẽ tự nhiên giảm đau đầu. Mẹ bầu có thể nghe nhạc, đọc sách, làm điều mình thích, tránh lo âu.
- Đảm bảo ngủ đủ giấc: Nếu ngủ không ngon giấc sẽ dễ bị đau đầu, mẹ bầu nên ngâm chân trước khi đi ngủ, tránh cảm xúc dao động dễ đi vào giấc ngủ.
Tôi có thể làm gì để điều trị chứng đau đầu khi mang thai?
Nếu bạn bị đau đầu trong thai kỳ, bạn có thể thử những cách giảm đau đầu cho bà bầu hiệu quả:
- Chợp mắt hoặc nhắm mắt nghỉ ngơi.
- Uống nước.
- Ăn nhẹ.
- Đắp túi chườm lạnh hoặc nhiệt lên trán hoặc sau gáy.
- Yêu cầu ai đó xoa bóp cổ nhẹ nhàng cho bạn.
Nếu bạn cần dùng thuốc giảm đau, paracetamol an toàn trong thời kỳ mang thai. Thuốc giảm đau thực sự có thể gây đau đầu nếu bạn dùng chúng quá thường xuyên, vì vậy đừng dùng paracetamol quá 3 lần một tuần. Khi bạn đang mang thai, hãy tránh các loại thuốc chống viêm như ibuprofen hoặc aspirin và các loại thuốc có chứa caffeine.
Ngoài ra, đau đầu khi mang thai dữ dội hoặc táo bón khi mang thai có thể là dấu hiệu của một tình trạng bệnh lý trong thai kỳ. Bạn nên cố gắng tìm kiếm sự giúp đỡ thay vì cố gắng chịu đựng nó.
>>> Bài viết xem thêm:
Cách chữa trị đau đầu khi mang thai
Đau đầu khi mang thai có bình thường không?