Bà bầu có thể uống sữa tương nhưng trên thị trường cũng có các loại sữa bầu không đường dành cho mẹ.
Nhiều bà bầu sẽ mua các loại sữa bầu không đường uống, đây cũng là một phương diện bổ sung dinh dưỡng cho bản thân. Nhưng ngày nào cũng uống sẽ ngán, vì thế mẹ có một số thắc mắc như thêm đường vào có được không, có thể pha thêm nước trái cây hay những loại khác không? Dưới đây là những thông tin cần biết,
Sữa bầu có ngọt không?
Vì sao hầu hết các loại sữa bầu đều không đường hoặc ít ngọt?
Mẹ bầu nên hạn chế tinh bột để không bị tiểu đường thai kỳ
Trong thời kỳ mang thai, mẹ bầu phải chú ý không nên ăn quá nhiều đường, kẻo lượng đường tăng cao trong cơ thể có thể gây hại cho cả mẹ và thai nhi. Vì thế sữa cho mẹ bầu 1 tháng thường không đường và có vị nhạt dễ uống.
Bạn phải tiến hành khám thai đúng thời gian để quan sát thai nhi. Căn cứ vào tình trạng phát triển và tình trạng sức khỏe của thai phụ mà bác sĩ sẽ khuyên khẩu vị ăn nên nhạt hơn, không ăn quá dầu mỡ, cay, lạnh và kích thích đồ ăn.
Sữa bột cho bà bầu là loại có hàm lượng đường sữa thấp, giàu dưỡng chất như axit folic, axit linolenic, axit linoleic, sắt, kẽm, canxi, vitamin B12. Bà bầu chú ý theo dõi huyết áp, đường huyết, nếu bị đường huyết cao cần kiểm soát thực phẩm có hàm lượng đường cao.
Có nên pha sữa bầu với đường không?
Sữa bột dành cho bà bầu là mục tiêu, chỉ cần bạn uống có chừng mực thì sẽ có lợi cho bạn và em bé trong bụng. Muốn con mập mạp, có sức đề kháng tốt thì sữa bột cho bà bầu là thứ không thể thiếu trong suốt thai kỳ. Trong trường hợp bình thường, bà bầu uống một cốc sữa bột dành cho bà bầu vào buổi sáng và buổi tối. Nếu bổ sung thêm viên canxi thì một cốc sữa bột cho bà bầu mỗi ngày là đủ. Nói chung, không cần thêm đường vào sữa bột, nếu bạn thấy không ngon, bạn có thể thêm một ít đường glucose.
Trong trường hợp bình thường, sữa bột dành cho bà bầu đã chứa đường, không cần thêm đường, sữa bột dành cho bà bầu rất giàu chất điện giải và nguyên tố vi lượng, có thể bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho bà bầu. Bạn phải chú ý nghỉ ngơi khi mang thai và tăng cường dinh dưỡng hợp lý. Ăn quá nhiều thực phẩm chứa nhiều đường có thể ảnh hưởng nhất định đến quá trình trao đổi chất.
Ngoài ra cũng không pha sữa bầu với nước trái cây hay yogurt, không uống sữa bầu cùng với chocolate…
>>> Có thể bạn quan tâm: Bà đẻ uống sữa ông Thọ có tốt không?
Các loại sữa bầu không đường
Sữa Friso Mum Gold
Sữa Friso Mum Gold
Friso Mum Gold là sữa dành cho bà bầu có chứa Prebiotics và Probiotics, giúp cải thiện hệ miễn dịch của mẹ, bảo vệ sức khoẻ cho cả mẹ và bé. Ngoài ra, Friso Mum Gold còn chứa DHA, AA và SA, hỗ trợ phát triển trí não tối ưu cho bé.
Sản phẩm giúp đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng nay đã tăng lên của bạn trong khi mang thai và trong khi đang cho con bú.
Không chỉ hỗ trợ thêm prebiotics và probiotics vào nguồn sữa mẹ giúp hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh, Friso Mum Gold còn chứa thêm axit folic, sắt, canxi, chất xơ, DHA và AA để hỗ trợ nhu cầu thay đổi của cơ thể của bạn cũng như cung cấp một nền tảng vững chắc cho bé.
Sữa Wakodo Mom
Sữa Wakodo Mom
Sữa bầu Wakodo Mom là sữa cho bà bầu của Nhật giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh nhờ chất xơ GOS trong sữa có công dụng thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong đường ruột, giúp cải thiện hệ tiêu hóa và giảm táo bón. Sản phẩm có chứa DHA hỗ trợ phát triển não bộ và thị giác của thai nhi.
Sữa Wakodo Mom giúp tăng cường hệ miễn dịch của mẹ và bé nhờ bổ sung hàng loạt vitamin quan trọng như vitamin A, C, E. Sữa có mùi vị thơm ngon, dễ uống, hàm lượng dưỡng chất cao.
Sữa Anmum Materna
Sữa Anmum Materna
Sữa Anmum Materna không thêm đường sucrose và có chỉ số đường huyết thấp (GI=25), giúp bổ sung dinh dưỡng thiết yếu trong suốt thai kỳ. Sản phẩm có chứa Vitamin A, Vitamin C, Kẽm và Probiotic DR10TM giúp hỗ trợ hệ miễn dịch của mẹ, hỗ trợ chuyển hóa năng lượng hằng ngày, giúp xương chắc khỏe.
Sữa Meiji Mama
Sữa Meiji Mama
Sữa Meiji Mama cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết giúp tăng cường sức khỏe cho các bà mẹ đang trong giai đoạn mang thai hoặc đang cho con bú cũng như sức khỏe và sự tăng trưởng của thai nhi và trẻ sơ sinh.
Điểm đặc biệt của sản phẩm đó là ngoài các dưỡng chất cần thiết như là proteins, chất béo, và carbohydrates thì sữa Meiji Mama còn cả các loại vitamin và khoáng chất bao gồm sắt, can-xi, kẽm, axit folic, những thành phần thường khó hấp thụ qua đường ăn uống trong quá trình mang thai và dưỡng sức. Bằng cách uống sữa Meiji kết hợp với việc ăn uống, phụ nữ đang mang thai và đang cho con bú được cung cấp một lượng cân bằng 13 loại vitamin và khoáng chất.
Trên đây là các loại sữa bầu không đường phổ biến, 70% đến 80% mẹ bầu sẽ có những phản ứng khi mang thai ở các mức độ khác nhau trong giai đoạn đầu của thai kỳ như nôn mửa, chán ăn, không có lợi cho sự phát triển của thai nhi. Thành phần dinh dưỡng cân bằng của sữa bột cho bà bầu, đặc biệt mẹ Việt có thể chọn sữa bầu của Vinamilk, có thể bù đắp lượng dinh dưỡng thiếu hụt do các phản ứng đầu thai kỳ gây ra và đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng cho sự phát triển của thai nhi. Sữa bột cho bà bầu có thể giúp bà bầu bổ sung nguồn dinh dưỡng cân đối, tuy nhiên sữa bột cho bà bầu không thể ăn thay bữa và cũng không thể đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng nên mẹ cũng không nên ỷ lại mà phải xây dựng chế độ ăn đa dạng hàng ngày.
>>> Xem thêm bài viết liên quan: