Từ tuổi 25 trở đi, cơ thể sản sinh ít collagen hơn, dẫn tới tình trạng da khô và xuất hiện các nếp nhăn. Đó là lý do mà chuyên gia da liễu khuyến khích bạn bên bổ sung collagen trước tuổi 30. Tuy nhiên nên dùng collagen dạng nào thì không phải ai cũng rõ. Trước tiên bạn cần lựa chọn phương pháp bổ sung collagen cho cơ thể.
Cách bổ sung collagen phổ biến nhất và đơn giản nhất là sử dụng các sản phẩm giúp tăng cường collagen theo đường tiêu hóa như thực phẩm, nước uống collagen, viên uống collagen. Ngoài ra bạn có thể tham khảo các phương pháp tiêm hay cấy dưỡng chất vào da, sử dụng năng lượng sóng để kích thích da tăng sinh collagen tự nhiên.
Có 2 dạng collagen mà bạn cần lưu ý: collagen nguyên sơ (dạng thô, kích thước phân tử lớn) và collagen thủy phân (collagen hydrolyzate hoặc collagen peptide) được phân cắt thành các đoạn protein nhỏ. Do đó nếu bạn băn khoăn collagen dạng nào dễ hấp thụ thì câu trả lời là collagen dạng thủy phân. Collagen là có cấu trúc dạng chuỗi dài, khi chia nhỏ ra thì các phân tử protein sẽ đi vào cơ thể nhanh hơn và phát huy tác dụng tốt hơn.
Bạn có biết collagen thuỷ phân peptide là gì? Đây là loại collagen tồn tại dạng phân tử cực nhỏ nên dễ dàng hấp thụ với lượng lớn. Collagen dạng thạch chứa hàm lượng lớn collagen peptide; nhờ đó giúp chống lại quá trình lão hóa da mạnh mẽ.
Hơn thế nữa, loại collagen thạch này còn giúp cải thiện chăm sóc sức khỏe tốt hơn. Giúp bạn hạn chế các cơn đau đầu, mệt mỏi do làm việc quá sức. Làn da hạn chế các vết thâm nám tàn nhang, căng sáng trắng khỏe hơn.
Collagen dạng thạch thường được sản xuất có hương trái cây, vị chua chua ngọt rất hấp dẫn; chính vì thế rất dễ ăn. Hơn thế nữa, thạch collagen còn dễ kết hợp ăn cùng với trái cây, sữa chua; hoặc một số loại thực phẩm khác.
Collagen dạng thạch được đóng gói nhỏ, rất dễ mang đi nhiều nơi; các chị em có thể sử dụng trong nhiều hoàn cảnh khác nhau. Tuy là thực phẩm chức năng collagen, nhưng bạn có thể phối hợp nhiều loại thực phẩm bổ sung khác; mà không sợ gây ra bất kì phản ứng phụ nào.
Mình thấy loại collagen này đang được khá nhiều người sử dụng hiệu quả và khen ngon dễ ăn, không biết nhà mình có ai dùng loại này chưa ạ ??