Vấn đề làm đẹp của chị em là câu chuyện muôn thuở mà không thể không đề cập tới, mình thấy chị em thường có những thói quen không tốt cần phải thay đổi nếu muốn sở hữu một làn da đẹp. Việc chăm sóc da cũng cần phải đúng cách cũng như chăm chỉ kiên trì thì mới mang lại hiệu quả cho bản thân. Nóng vội không giải quyết được vấn đề mà còn khiến mọi thứ trở nên tệ đi nữa. Dù sao đối với chị em phụ nữ chúng ta việc chăm sóc da cần nên trở thành thói quen tốt hàng ngày. Muốn da khỏe đẹp chị em cần nhớ những lưu ý sau đây:
Thay đổi chế độ ăn uống, ưu tiên chọn những thức ăn thức uống mang đến lợi ích cho sức khỏe của chính mình, muốn đẹp da thì bên trong cũng cần phải ăn sạch thì mới đẹp toàn diện từ trong ra ngoài được nha mọi người. Hãy lựa chọn những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, bao gồm trái cây và rau của quả hay ngũ cốc nguyên hạt và chất béo lành mạnh, có thể hỗ trợ sức khỏe tổng thể, bao gồm cả làn da khỏe mạnh, trắng mịn, hồng hào.
Giữ da sạch sẽ. Đi từ ngoài về là phải tẩy trang - Làm sạch nhẹ nhàng hai lần mỗi ngày có thể giúp ngăn ngừa mụn đấy nhé!
Tạo cho bản thân thói quen uống nhiều nước. Cho dù bạn lấy nó từ nước máy, chất lỏng khác hoặc thực phẩm, cơ thể bạn cần tổng cộng 5 đến 7 cốc nước mỗi ngày còn nếu bạn nào đang mang thai thì nên uống từ 8 đến 12 cốc nước mỗi ngày nha.
Tránh nắng bằng cách che chắn cẩn thận hoặc ít nhất là giảm thiểu tác hại của ánh nắng mặt trời bằng cách thoa kem chống nắng phổ rộng (ngăn chặn tia UVA và UVB) với SPF từ 30 trở lên mỗi ngày. Một lựa chọn khác: Chuyển sang kem dưỡng ẩm hoặc kem nền có cùng mức độ chống nắng.