Dầu lạc có tốt không? Dầu lạc có tác dụng gì?
Vậy ăn dầu lạc có tốt không? Để chế biến món ăn người ta thường sử dụng dầu lạc. Ngoài ra còn có những công dụng nổi bật sau:
Tốt cho sức khỏe tim mạch
Trong dầu lạc chứa vitamin E giúp bảo vệ tim mạch, dầu lạc chứa nhiều chất béo không hòa đơn. Và đa như: omega 3, omega 6, omega 9,… Có tác dụng hẹn chế mắc các bệnh tim mạch như xơ vữa động mạch, mỡ máu, nhồi máu cơ tim,…
Ngăn ngừa ung thư
Hoạt chất chống oxy hóa (polyphenol) giúp ngăn ngừa ung thư, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Các chất phytosterol và đặc biệt beta-sitosterol có trong dầu lạc giúp ngăn ngừa, bảo vệ cơ thể khỏi ung thư vú, ung thư tuyền liệt tuyền.
Ngăn ngừa viêm khớp
Dầu lạc sau khi ép lạnh còn có thể làm giảm đau cơ, xương khớp và tăng cường sự chắc khỏe cho cá vị trí bị ảnh hưởng.
https://sieuthimaybinhan.com/dau-lac-su-lua-chon-tuyet-voi-cho-suc-khoe-va-lam-dep/
