những ngày rét buốt, nhiệt độ xuống thấp gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của mọi người nhất là trẻ em và người già, độ nhạy cảm tăng tính thích ứng giảm trên nền nhiệt khô lạnh, bất thường như gió mùa, mưa...gây ra các bệnh phổ biến:
Bệnh về da: khô nẻ, nấm chàm lác; bệnh phổi, bệnh đường hô hấp, viêm xoang, viêm họng NHẤT LÀ BỆNH Cước: sưng nóng đỏ ngứa đau các khớp,
Khi bị nhiễm lạnh, cơ thể mất nhiệt, máu không lưu thông nữa, bị tắc cục bộ các mao mạch, các xynap thần kinh chết làm thay đổi điện trường các tế bào giải phóng ra các Histamin làm đau, nhức ngứa, các tế bào chết biến tính gây ra viêm , hoại tử. Nẻ môi và má cũng thế nhưng ở thể nhẹ hơn. Còn nếu nặng sẽ bị hoại tử từ da đến cơ và vào các mạch máu, các xynap thần kinh không dẫn truyền được đến mất cảm giác, hồi sinh cảm giác đau. Những chất độc sẽ thải qua thận và lắng ở màng thận. khi cơ thể già yếu đi sẽ gây ra viêm thận, phù thận suy thận thấp tim, suy tim. Vì cơ chế dọn những tế bào chết cửa cơ thể, sẽ phải tiêu hóa chính mình, ghi vào bộ nhớ của tế bào nên cái giá phải trả rất khủng khiếp.
Vậy phải làm thế nào khi bị CƯỚC?
Dấu hiệu mới bị cước: khi tiếp xúc với không khí lạnh, rét buốt, tay chân lạnh thì nên ủ ấm tay chân ngay, đi găng tay, tất chân, giữ bàn chân luôn ấm, hạn chế tiếp xúc với đất lạnh,, rửa tay vào nước ấm ngay khi đi ra ngoài trời về. pha ¾ tình dầu và ¼ dầu massage CSV và xoa vào tay chân.
Nếu đã ở giai đoạn ngứa thì lúc đó các mao mạch đã bị tắc cục bộ:
Người lớn bổ sung ngay 2 viên clorpheniramin 4mg trước khi đi ngủ và 1 viên vào trưa hôm sau vì khi TB chết sẽ tạo ra histamine.
Nếu nặng quá thì phải dung đến Dexamethason (cotison) 2 viên sáng và 1 viên tối
Bổ sung VTM C để giải phòng tắc nghẽn mạch máu.
Giải pháp phòng bệnh:
1. Tập thở sâu, hít sâu, sáng dậy phải dậy từ từ, xoa 2 bàn tay vào nhau úp lên mắt, mũi, day 2 huyệt nghinh dương hai bên mũi, vuốt sống mũi, xoa trán tai, cằm, cổ,…vươn vai chào ngày mới với suy nghĩ tích cực. không xuống giường tiếp đất ngày mà phải đi dép trong nhà, sau đó uống nước luôn rồi mới đánh răng, xúc miệng, vệ sinh… nên uống nước gừng xả để làm ấm cơ thể, điều hòa huyết áp, vận động nhẹ nhàng tránh đột quỵ.
2. Ăn: Giảm chế độ ăn thịt nhiều, nên ăn các, rau củ quả, uống nhiều nước ấm, ăn tăng dầu mỡ, các món xào nấu, nóng hổi như lẩu,…hạn chế các mõn ăn gây dị ứng như tôm cua, nhộng tằm, cào cào, châu chấu. tăng gia vị khi nấu ăn như lá lốt, gừng nghệ, xả,.. và nên ăn nhiều vì rét tiêu nhiều năng lượng, có thể uống chút rượu vang để làm ấm người.
3. Những người bị bệnh cao huyết áp phải kiểm tra huyết áp thường xuyên và không nên ăn mặn. nếu có dấu hiệu ruồi bay, ngáp, rối loạn giấc ngủ, nghễnh ngãng, lẩm cẩm thì phải nghĩ ngay đến đột quỵ, và có biện pháp kịp thời đưa đến bác sĩ
Nguồn: Bác sĩ Nguyễn Duy Cương
LẠNH LẮM! NHỚ TRANG BỊ MÁY SƯỞI, MÁY LỌC KHÔNG KHÍ, ĐIỀU HÒA, HÚT BỤI NHÉ!!!