👉 Tìm hiểu thêm tại Đất Bazan

Bạn có biết? Chỉ 100g hạt macca chứa khoảng 700 - 750 calo! 😮 Nhưng đừng vội lo lắng – phần lớn lượng calo này đến từ chất béo không bão hòa đơn – loại chất béo “tốt” giúp giảm cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL) 💪.

🎯 Hạt macca – nhỏ nhưng có võ!


Chúng không chỉ ngon mà còn giàu dưỡng chất:


✨ Chất béo tốt – hỗ trợ tim mạch khỏe mạnh


✨ Vitamin E, B1, B2 – tăng cường đề kháng


✨ Magie, sắt, mangan – cho hệ xương chắc khỏe


✨ Chất xơ & chất chống oxy hóa – bảo vệ hệ tiêu hoá và chống lại các gốc tự do ⚔️

❤️ Lợi ích vượt trội:


✔ Hỗ trợ giảm cân nhờ cảm giác no lâu


✔ Cải thiện trí nhớ & não bộ 🧠


✔ Tăng cường miễn dịch – ngăn ngừa cảm cúm, bệnh vặt


✔ Duy trì làn da khỏe mạnh, chống lão hóa

🥄 Gợi ý sử dụng: Ăn 5-10 hạt/ngày, ăn kèm salad 🥗, ngũ cốc 🥣 hoặc làm topping cho yogurt 🥛 – vừa ngon vừa bổ!

👉 Kết luận: Dù calo khá cao, nhưng nếu dùng hợp lý, hạt macca là "siêu thực phẩm" lý tưởng cho lối sống lành mạnh 🌿.

📌 Đừng quên ghé Đất Bazan để khám phá thêm nhiều thông tin dinh dưỡng bổ ích nhé! 💚