Không chỉ có GI thấp, các loại hạt còn cung cấp nguồn protein thực vật dồi dào, giàu chất xơ và chứa lượng chất béo tốt cho cơ thể. Việc bổ sung các loại hạt vào thực đơn hằng ngày, chẳng hạn như cho vào sinh tố hay rắc lên salad, không chỉ giúp tăng cường hàm lượng dinh dưỡng mà còn hỗ trợ duy trì thói quen ăn uống lành mạnh.
#WECARE247 #dichvuchamsoctheogio #dichvuchamsocsuckhoe #chamnguoibenhtainha #dichvuchambenhchuyennghiep